Maigrir maigrir maigrir

[Butternut]

Moi aussi je vous rejoins
J'ai des kilos à perdre et un corps à remodeler parce que c'est la cata
Mais manger sainement c très difficile chez moi, on est pas du tout légumes et j'ai pas le temps de faire des repas personnalisés, je fais le même plat pour tout le monde
addict du sucre aussi, je peux pas m'en passer et quand je vois que toutes celles qui maigrissent ont justement supprimé plus ou moins le sucre et mangent bcp de légumes, je me dis que ça va être très très difficile
mais je compte sur le sport, je vais faire le TBC vous connaissez ?
la zumba me tente bien aussi

Ces quoi le tbc?
Doucement tu viens d'accoucher...t'as fini la reeduc du périnée? ^^

 

[AnvienMembre]

Moi aussi je vous rejoins
J'ai des kilos à perdre et un corps à remodeler parce que c'est la cata
Mais manger sainement c très difficile chez moi, on est pas du tout légumes et j'ai pas le temps de faire des repas personnalisés, je fais le même plat pour tout le monde
addict du sucre aussi, je peux pas m'en passer et quand je vois que toutes celles qui maigrissent ont justement supprimé plus ou moins le sucre et mangent bcp de légumes, je me dis que ça va être très très difficile
mais je compte sur le sport, je vais faire le TBC vous connaissez ?
la zumba me tente bien aussi

Hello,

Si tu n'es pas.du tout sportive le.TBC, c'est une mauvaise idée...

Déjà, ça sollicite beaucoup les articulations. Ensuite, ne crois pas trop les résultats miracles. Enfin, le programme n'est pas du tout équilibré. Il n'y a quasiment aucun travail du dos. Ce qui est mauvais à termes.
Puis pour lavoir testé juste comme ça, c'est ennuyeux à mourir donc tu vas finir un cycle d'entraînement mais ensuite faudra continuer mais c'est pas le comble de l'amusement. ^^
Je ne veux pas briser ton envie mais une transformation physique, peu importe ce que tu veux, c'est 60 à 70℅ une question d'alimentation.
Les légumes sont essentiels à une construction musculaire saine et solide.

 

[bouboucha31]

Mdrrr tu m'as tué...tu l'as bien trouvé celle-là

Mdrr t'as vu ça

 

[zeytouna]

Mdrr t'as vu ça

 

[Chmicha31]

@misschemsy31 salam ma pote . quoi de neuf

alors ça donne quoi ton régime ?

Salam kingou ça va Hamdoullah et toi ?
Alors pour ma part j'en suis à -10,200 , ça se passe bien le Hamdoullah merci

 

[Lanabod]

Salam kingou ça va Hamdoullah et toi ?
Alors pour ma part j'en suis à -10,200 , ça se passe bien le Hamdoullah merci

Salam Misschemsy,

Mashallah, tu assures ^^
La depuis un mois j'ai réussi à perdre 3 kg mais je suis loin de mon objectif visuel
Mais on garde la motivation

 

[Chmicha31]

Salam Misschemsy,

Mashallah, tu assures ^^
La depuis un mois j'ai réussi à perdre 3 kg mais je suis loin de mon objectif visuel
Mais on garde la motivation

Merci
Petit à petit, rien ne presse, ça va vite venir inch'Allah

 

[soucha]

Hello,
est-ce grave si on reprend l'activité physique avant de voir son medecin ni de faire la réeducation?
Ou suis-je trop impatiente ... Je me sens bien, rian à signaler donc j'ai recommencé ...

 

[Chmicha31]

Hello,
est-ce grave si on reprend l'activité physique avant de voir son medecin ni de faire la réeducation?
Ou suis-je trop impatiente ... Je me sens bien, rian à signaler donc j'ai recommencé ...

Si je dis pas de bêtises tu risque la descente d'organe , ou moins dangereux mais gênant :te faire pipi dessus au moindre effort ou éternuements etc

 

[soucha]

Si je dis pas de bêtises tu risque la descente d'organe , ou moins dangereux mais gênant :te faire pipi dessus au moindre effort ou éternuements etc

Je sais ...
Je n'ai pas pu attendre plus. De l'énergie à depenser. Je ne saute pas par contre ni soulève des poids ...
je ne sais pas si l'une de vous a recommencé vers 7 semaines, comment elle s'y est prise, si elle a eu des bobos.

 

[Chmicha31]

Je sais ...
Je n'ai pas pu attendre plus. De l'énergie à depenser. Je ne saute pas par contre ni soulève des poids ...
je ne sais pas si l'une de vous a recommencé vers 7 semaines, comment elle s'y est prise, si elle a eu des bobos.

Alors je pourrais pas te répondre perso j'ai attendu presque 15semaines

 

[linalina27]

Coucou je vous rejoins j' étais à 58kg avant le ramadan et après je me suis retrouvée à 64kg...je commence surtout le sport pcq la nourriture je gère...donc à partir de demain je remonte sur mon vélo elliptique...objectif revenir à 58kg

 

[Lanabod]

Coucou je vous rejoins j' étais à 58kg avant le ramadan et après je me suis retrouvée à 64kg...je commence surtout le sport pcq la nourriture je gère...donc à partir de demain je remonte sur mon vélo elliptique...objectif revenir à 58kg

Courage ca va le faire, ya l'application secret du poids dont a parlé @Marok19 qui a l'air bien, je l'ai téléchargée mais j'ai pas encore rentré les rations de la journée lol

 

[Marok19]

Courage ca va le faire, ya l'application secret du poids dont a parlé @Marok19 qui a l'air bien, je l'ai téléchargée mais j'ai pas encore rentré les rations de la journée lol

Je conseille plutôt Myfitnesspal 1000 fois mieux que le secret du poids que je déconseille après avoir découvert l'autre ahahah

 

[linalina27]

Courage ca va le faire, ya l'application secret du poids dont a parlé @Marok19 qui a l'air bien, je l'ai téléchargée mais j'ai pas encore rentré les rations de la journée lol

Merci je vais la télécharger! J' ai grossi pcq je buvais bcp de lait battu et ça me fais vite grossir! J' aurais dû m' abstenir...chaque année je me dis que je vais aller molo avec le lait battu et malheureusement je me lâche...

 

[Lanabod]

Je conseille plutôt Myfitnesspal 1000 fois mieux que le secret du poids que je déconseille après avoir découvert l'autre ahahah

Saha je vais voir dorki ^^

 

[Marok19]

Saha je vais voir dorki ^^

Plus d'aliments répertoriés y a une courbe de poids tu peux y mettre ton sport etc franchement top

 

[linalina27]

Je conseille plutôt Myfitnesspal 1000 fois mieux que le secret du poids que je déconseille après avoir découvert l'autre ahahah

Je vais le télécharger alors...je veux retrouver mon corps sexy

 

[Lanabod]

Merci je vais la télécharger! J' ai grossi pcq je buvais bcp de lait battu et ça me fais vite grossir! J' aurais dû m' abstenir...chaque année je me dis que je vais aller molo avec le lait battu et malheureusement je me lâche...

Moi aussi le ramadan m'a valu de prendre du poids, j'ai forcé sur les bricks après le Maroc j'ai pris aussi, j'ai forcé sur le mac do car flemme de faire à manger en rentrant de la plage. Depuis la rentrée, j'ai réussi à perdre 3kg mais il m'en reste 4 à perdre pour retrouver la silhouette que j'aime.

 

[Marok19]

Je vais le télécharger alors...je veux retrouver mon corps sexy

Voilà bonne initiative...et puis te trouver un nouveau mec mieux que ton bouffon d'ex

 

[Lanabod]

Plus d'aliments répertoriés y a une courbe de poids tu peux y mettre ton sport etc franchement top

Je suis entrain de saisir les données, moi j'ai mis je veux perdre 1kg la semaine lol
C'est bien ya les marques des produits. C'est canon ca !!

 

[linalina27]

Voilà bonne initiative...et puis te trouver un nouveau mec mieux que ton bouffon d'ex

Pitié ne me parle pas de mec... je suis en mode ...
J' ai une overdose pour l' instant...mais ça va me faire du bien de retrouver mon corps

 

[linalina27]

Moi aussi le ramadan m'a valu de prendre du poids, j'ai forcé sur les bricks après le Maroc j'ai pris aussi, j'ai forcé sur le mac do car flemme de faire à manger en rentrant de la plage. Depuis la rentrée, j'ai réussi à perdre 3kg mais il m'en reste 4 à perdre pour retrouver la silhouette que j'aime.

Moi aussi je regrette de m' êtes lâché j' avais tellement galérer pour arriver à mes 58kg....Après mon accouchement j' avais bossé dure pour en arriver là, je suis passé de 80 à 58kg et maintenant j' ai repris...mon poids avant grossesse étais 56 kg...

 

[Lanabod]

Moi aussi je regrette de m' êtes lâché j' avais tellement galérer pour arriver à mes 58kg....Après mon accouchement j' avais bossé dure pour en arriver là, je suis passé de 80 à 58kg et maintenant j' ai repris...mon poids avant grossesse étais 56 kg...

Ça va tu as bien perdu, il te reste pas bcp c'est le craquage de l'été. Là on va se booster tkt

 

[linalina27]

Ça va tu as bien perdu, il te reste pas bcp c'est le craquage de l'été. Là on va se booster tkt

Oui j' espère au moins perdre 2kg d' ici fin octobre

 

[N3alChetane]

Ptdrrrrrrr 9elt trabi.. qd les parents faisaient de l'éducation, hiya kant marfou3a

Beh voilà même toi tu craques pour les dévergondées LOL

Oui elle a une jolie bouille.. moi aussi mais je pourrai pas en avoir, j'en garde un très mauvais souvenir..

Tu t'es déjà embrouillée avec un chat yak

 

[N3alChetane]

Pas besoin du mètre, j'ai l'oeil du lynx
Mouhim alors dis-moi c'est une bonne recrue?

Faut voir, je dois d'abord lui faire passer l'épreuve du passage de la porte à @bouboucha31 , si elle est obligée d'entrer de profil c'est bon

 

[zeytouna]

Faut voir, je dois d'abord lui faire passer l'épreuve du passage de la porte à @bouboucha31 , si elle est obligée d'entrer de profil c'est bon

Mdrr pourquoi tu me tue comme ça pourquoi

 

[N3alChetane]

Mdrr pourquoi tu me tue comme ça pourquoi

Mdrrr quand elle va lire ça elle va arrêter son régime tu penses ?

 

[zeytouna]

Mdrrr quand elle va lire ça elle va arrêter son régime tu penses ?

Mdr elle va être encore plus motivée!
Merci coach

 

[N3alChetane]

Mdr elle va être encore plus motivée!
Merci coach

Elle va essayer de tricher avec des oreillers

 

[zeytouna]

Elle va essayer de tricher avec des oreillers

Il y a plus efficace b7al l'halba

 

[bouboucha31]

Tu t'es déjà embrouillée avec un chat yak

Moi non, mais ils se sont battu violamment entre eux, en pleine nuit et à mes pieds en plus.. j'ai eu la peur de ma vie, mon cœur a faillit s'arrêter de battre tellement lol j'ai pas réussi à me rendormir pour te dire tellement j'étais choquée..

 

[bouboucha31]

Faut voir, je dois d'abord lui faire passer l'épreuve du passage de la porte à @bouboucha31 , si elle est obligée d'entrer de profil c'est bon

Mdrrr de profil??
Faut que je prenne wahed 20kg je pense, à moins de fabriquer une porte étroite pr moi , comme ça je réussi le test, haut la main et à toi les hanches

 

[zeytouna]

Moi non, mais ils se sont disputés violamment entre eux, en pleine nuit et à mes pieds en plus.. j'ai eu la peur de ma vie, mon cœur a faillit s'arrêter de battre tellement lol j'ai pas réussi à me rendormir pour te dire tellement j'étais choquée..

Waw jamais entendu ça