Lawa8 kewkewSalam,
Oui c'est très gras
Tu as pensé aux pistaches
Maigrir maigrir maigrir
- Initiateur de la discussion Chmicha31
- Date de début
linalina27
VIB
Lol vaut mieux Ça que des biscuitsElle veut me faire grossir
Lanabod
VIB
Salam Lina,
les pommes c'est pas mal, les céréales pas les miel pops yak pour les fibres avec un fromage blanc 0% lol
Vaut mieux de l'eau que ça
Lanabod
VIB
Vaut mieux de l'air ga3rVaut mieux de l'eau que ça
L'eau quand elle ressort c'est plus "classe" que l'airVaut mieux de l'air ga3r
bah pourquoi?
tellement tu mas fait douter que jai du regarder de quoi tu parlais ^^
nan mais wallah cest vraiExcuse moi mais tu m'as fait trop rire
tu fais attention tu grossis
tu fais pas attention tu maigris
derbeha raclette-loubia-bissara-lazagnes pas un gramme
deux pommes trois bananes et snack et tu gonfles comme sous cortisone!!!
a la fin je dirais :vive le chicolat kebab et leau citronee et li bgha allah tkoune
^^
Profite alors parce que ca marche pas comme ca pour tout le monde , ce soir chez moi c'est tartiflette, va falloir que je me bouge le popotin à fond si je veux pas qu'elle y reste accroché
bah pourquoi?
tellement tu mas fait douter que jai du regarder de quoi tu parlais ^^
nan mais wallah cest vrai
tu fais attention tu grossis
tu fais pas attention tu maigris
derbeha raclette-loubia-bissara-lazagnes pas un gramme
deux pommes trois bananes et snack et tu gonfles comme sous cortisone!!!
a la fin je dirais :vive le chicolat kebab et leau citronee et li bgha allah tkoune
^^
Tu oses mettre cet avatar à l'occasion du 41ème anniversaire de la marche verte
J'aime bien les All-Bran
Fitra
Allah, Souria, Houria wa bass
Je reviens sur le fil ...
Cette fois-ci c'est bon je m'y mets sérieusement.
Je marche déjà une heure 3 fois par semaine je pense que c'est bien niveau sport, je vais tâcher d'en faire davantage cependant ... Je vais refaire le stretch le matin et le soir au moins ça fait une hygiène ...
Se lever très tôt, faut s'y remettre ...
Bref faut y aller je veux plus être une batata ! Même spirituellement faut pas être gros c'est mauvais .
C'est surtout le sucre, je bouffre trop de saletés sucrées je sais pas ce qui me prend ...
Pourtant je suis capable d'arrêter je l'ai déjà fait plusieurs fois ... D'ailleurs maintenant je sens bien le "mauvais" sucre car les biscuits au chocolats et tout ça je n'arrive plus à en manger à part quand c'est très froid car on sent moins le sucre ... Mais malgré ça
Et j'ai toujours l'impression que je dois perdre 20 kilos (oui, 20) mais quand je dis ça on me prend pour une anorexique ! Ca se voit peut-être pas extérieurement mais je pense que 20 kilos c'est bien ce qu'il faut que je perde !
Je reviens demain vous dire si j'ai fait mon sport et bien mangé ... J'en ai marre !
Cette fois-ci c'est bon je m'y mets sérieusement.
Je marche déjà une heure 3 fois par semaine je pense que c'est bien niveau sport, je vais tâcher d'en faire davantage cependant ... Je vais refaire le stretch le matin et le soir au moins ça fait une hygiène ...
Se lever très tôt, faut s'y remettre ...
Bref faut y aller je veux plus être une batata ! Même spirituellement faut pas être gros c'est mauvais .
C'est surtout le sucre, je bouffre trop de saletés sucrées je sais pas ce qui me prend ...
Pourtant je suis capable d'arrêter je l'ai déjà fait plusieurs fois ... D'ailleurs maintenant je sens bien le "mauvais" sucre car les biscuits au chocolats et tout ça je n'arrive plus à en manger à part quand c'est très froid car on sent moins le sucre ... Mais malgré ça
Et j'ai toujours l'impression que je dois perdre 20 kilos (oui, 20) mais quand je dis ça on me prend pour une anorexique ! Ca se voit peut-être pas extérieurement mais je pense que 20 kilos c'est bien ce qu'il faut que je perde !
Je reviens demain vous dire si j'ai fait mon sport et bien mangé ... J'en ai marre !
Lanabod
VIB
Moi les fitness et spécial K (yak @KINGjulian
).Je les trouve pas trop sucrées, j'aime pas les saveurs trop prononcées en sucre.
Oui genre les Smacks lol, j'adore ça mais j'en mange plus...Moi les fitness et spécial K (yak @KINGjulian
Je les trouve pas trop sucrées, j'aime pas les saveurs trop prononcées en sucre.
jsuis inculte disouli
spliqui li por favor
sinon il est la depuis plusieurs semaines s't'avatar^^
Moi les fitness et spécial K (yak @KINGjulian
Je les trouve pas trop sucrées, j'aime pas les saveurs trop prononcées en sucre.
les special k , y a que ça de vrai
ca fait 6 ans au moins jai pas change de poids j'ocille entre + ou - 2kg sauf pendant le ramadan ou ca peut etre choquant mais vite repris
Profite alors parce que ca marche pas comme ca pour tout le monde , ce soir chez moi c'est tartiflette, va falloir que je me bouge le popotin à fond si je veux pas qu'elle y reste accroché
Lanabod
VIB
Les smacks, mon père nous en achetait à l'époque
jsuis inculte disouli
spliqui li por favor
sinon il est la depuis plusieurs semaines s't'avatar^^
la carte du Maroc est amputée de son sahara
T'as trouvé ton poids de forme
waaa!!!! javais meme pas calcule ^^la carte du Maroc est amputée de son sahara
mais pas celui de mon bien etre moral ^^
T'as trouvé ton poids de forme
elle doit dater la cartepar contre le n'y a pas celle du Soudan du sud
franchement jai pas regarde les details qd jai choisit ;-)
Je sais ce que c'est
bouboucha31
VIB
Voilà j'entame mon 3ème mois de sport, toujours aussi motivée El hamdullillah..
je reçois bp de compliments et remarque sur le fait que je me suis bien affinée (7 à 8h de sport par semaine).. mais perso, je ne trouve pas les résultats spectaculaires par rapport aux efforts fournis.. mais ça me fait un bien fou et me sens super bien dans mon corps..
pour ce qui est du poids, pas un gramme de perdu depuis la dernière fois..
je reçois bp de compliments et remarque sur le fait que je me suis bien affinée (7 à 8h de sport par semaine).. mais perso, je ne trouve pas les résultats spectaculaires par rapport aux efforts fournis.. mais ça me fait un bien fou et me sens super bien dans mon corps..
pour ce qui est du poids, pas un gramme de perdu depuis la dernière fois..
linalina27
VIB
J' ai faim
Plus sérieusement, tu n'as pas dîné ?
Exact j'ai toujours lu qu'à raison d'une petite poignée d'amandes et de quelques dattes par jour c'est même une aide à la perte de poids ce sont des bonnes graisses utiles et du bon sucre (carburant)Excuse moi mais tu m'as fait trop rire
Je suis pas d'accord avec toi , à petite dose c'est très bien en revanche elle a dit qu'elle buvait souvent du thé (j'ai supposé plusieurs dans la journée , corrige moi si je me trompe @patouch )donc si elle passe sa journée a manger des dattes et des amandes ça va pas lui faire du bien , les dattes c'est très sucré et les amandes très gras
linalina27
VIB
Si mais Comme je ne grignote plus alors j' ai faim. j' ai dîner poisson et riz
Babouchemasquee
VIB
Mange un fruit
linalina27
VIB
C' était à 1heure du matin ...je me suis retenus et endormi. je suis éclatée à faire du sport
Babouchemasquee
VIB
Bah c'est bien le sport!
Mange des trucs pas gras, bois beaucoup et tu verras le changement
linalina27
VIB
C' est ce que je fais mais ces derniers kilos sont difficile à perdre j' ai envie d' une liposuccion
....j' en ai marre de me cuisses
Babouchemasquee
VIB
Tu veux des spaghettis sans formes à la place des cuisses c'est ca??C' est ce que je fais mais ces derniers kilos sont difficile à perdre j' ai envie d' une liposuccion....j' en ai marre de me cuisses