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[QUOTE="sakina2023, post: 17878306, member: 402123"] Coucou Salima, En ce qui me concerne, je ne prends pas toutes les cochonneries gâteaux industriel, soda .. Je prends du chocolat de temps à autres, sinon je vais chercher le sucre dans les fruits secs figue j'aime trop ou dattes... Ça m'a pris du temps mais après ma troisième grossesse j'ai décidé d'arrêter et aujourd'hui je ne peux pas prendre tous ces sucres... De temps à autres , lors du thé le dimanche surtout je prend une part de gâteau fait maison , car ils sont fait par moi-même donc niveau sucre, j'ai pas la main lourde... C'est une hygiène de vie et quand on commence et ne pas lâcher la récompense est immense...niveau footing je tiens plus longtemps, ça fait du bien😊 [/QUOTE]
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