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Manger équilibré, comment ?
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[QUOTE="sakina2023, post: 17878313, member: 402123"] Oui surtout le pain blanc...riche en sucre (amidon)...et c'est ton ventre qui en paie les conséquences...le pain blanc est à bannir de ton alimentation Privilégies le pain complet, pareil pour le riz et pattes que le complet...au début le goût n'y est pas car pas habitué après tu verras tu ne pourras plus manger les autres pâtes... Maintenant si tu aimes les pâtes classique, la cuisson est important ..plus elle sont cuites moins elles sont bonnes pour la santé.... [/QUOTE]
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