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[QUOTE="sakina2023, post: 17878348, member: 402123"] Amine 😊 Wa fiki baraka Allah . En fait le sucre on en a besoin et le premier consommateur de sucre est le cerveau car même la nuit cet organe travaille et il prendre la plus grande quantité de sucre pour son fonctionnement .. Seulement le sucre a forte dose et le mauvais sucre conduit a de nombreuses maladie , diabète , cardiovasculaires pour ne citer quelles... Il faut savoir que un des méfaits du sucre est qu'il conduit a de l'inflammation notamment au niveau des articulation, il est pro-inflammatoires donc pas bon du tout pour les sportif .. Il faut privilégier les sucres naturelles ou lent comme les pâtes complet...mais les sucres blancs ..transformés ou le fructose transforme dans les bonbons par exemple est un danger notamment pour notre foie . Il conduit a formé un dépôt de lipide et conduit a long terme a des stéatose du foie...a jeter à la poubelle... Après c'est sur que c'est dur de se lancer dans une hygiène de vie mais il faut penser a long terme...souvent jeune on se dit on verra demain mais ce qu'on ne sait pas c.est que prendre soin de notre santé jeune sera que bénéfique sur notre état de santé plus tard... [/QUOTE]
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