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[QUOTE="deadlift125, post: 14662815, member: 385650"] Et après, je progresse comment?:confused: On prend en compte que vous êtes irréprochables sur la nutrition ou que vous faites un gros effort, que votre engagement et votre intensité sont au rendez-vous, vous devriez être en mesure d'augmenter les charges à chaque séances ou presque jusqu'à un moment ou vous arriverez à un stade de stagnation, disons que c'est le pic, moi j'appelle ça être dans le creux de la vague...:D ps: question de logique, vous êtes sensés ne pas avoir pris que de la force mais aussi et surtout du muscle... [/QUOTE]
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