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[QUOTE="deadlift125, post: 14666608, member: 385650"] Je pèse de 100 à 107 kg suivant mon programme, je fais des programmes de masse et de force, il m'arrive de les travailler qu'une fois par semaine et si tu m'avais bien lu j'ai parlé de cycles qui te fait travailler les pecs 2 fois par semaine. Il m'arrive d'échanger avec d'autres pratiquants pour connaitre leur point de vue et même constat.:cool: [/QUOTE]
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