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[QUOTE="AnvienMembre, post: 14742603"] Oui j'ai déjà progressé en trois séances de body pump et deux séances de musculation. C'était mon gros point faible parce que je n'ai jamais travaillé ça. Là j'essaie de passer les pompes normales sans les genoux. Du coup. Je me.rajoute une mini routine tous les soirs pour habituer mon corps au mouvement. [/QUOTE]
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