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[QUOTE="deadlift125, post: 14743831, member: 385650"] Bravo pour tes efforts mais 2 heures me parait un peu long comme training. Faire attention de ne pas se surentrainer et donc d'avoir un résultat moindre ou négatif que si la séance était plus courte. Après le format de temps peut varier selon les personnes et l'objectif mais ça reste à surveiller et voire par toi même au niveau ressenti. [/QUOTE]
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