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[QUOTE="deadlift125, post: 15422504, member: 385650"] Non car je suis peut-être bon pour encadrer des débutants mais mes compétences s'arrêtent là et puis des personnes attractives avec un bon coaching, c'est pas ce qui manque sur youtube, même moi pour réviser et réparer mes oublis et erreurs, je me réfère à Enzo Foukra, c'est un bon pédagogue et crédible. Il y a 3 ans, je ne faisais que ça et mon niveau était très bon mais je n'est pas arrêté car j'ai constaté que les pompes et tractions boostaient mon split routine et me donnaient des perfs bien meilleures... [/QUOTE]
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