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[QUOTE="deadlift125, post: 15511300, member: 385650"] C'est pour cela que même si je fais mon programme en extérieur et sans matériel , je n'oublie pas d'inclure dans mon programme en salle tous les muscles oubliés, surtout pour une morphologie comme la mienne, épaules larges, cou fin :confused: pecs partie supérieur plate, dos large mais plat au naturel, trapèzes inexistant. Pour y remédier, je ne vois pas dans l'immédiat plus intéressant que le développé militaire qui va solliciter les épaules, faisceaux antérieur et externe suivant la prise. Mais aussi le haut des pecs, faisceau claviculaire. Je remarque qu'un bon volume de travail en développé militaire sollicite le cou également.. [/QUOTE]
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