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[QUOTE="deadlift125, post: 15511329, member: 385650"] Je te mets pas de vidéo du dernier muscle mais à mon avis il ne faut pas oublier les Shrugs avec barre ou haltères. Et tu l'auras compris, dans cette exemple le matériel est nécessaire. Donc petite question, est ce que tu fais des pompes inclinés? [/QUOTE]
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