Ouais j'ai fait plusieurs séries. J'ai mis plus de poids tkt, j'ai échangé les kinder contre des paquets de m&m's (500g attention)
gourmande, jvais te confisquer tes paquets de cochonneries la !!!
Musculation en salle ou sport plein air!
- Initiateur de la discussion Nubain78
- Date de début
gourmande, jvais te confisquer tes paquets de cochonneries la !!!
C'est bien les poignées d'amour, tu veux quoi? Une taille de malien ? t'es une femme, c'est normal
Ta une culotte de cheval aussi ?
LaCosca
VIB
Après je pleure quand j'arrive à la caisse et qu'on m'annonce ce que j'dois payer
(4 le paquet de m&m's 500g ! =O)
Non j'aime pas, j'veux que ca soit tout lisse tu vois
Nan heureusement, le bas du corps il est bien =D
Après je pleure quand j'arrive à la caisse et qu'on m'annonce ce que j'dois payer : D
(4 le paquet de m&m's 500g ! =O)
Non j'aime pas, j'veux que ca soit tout lisse tu vois
Nan heureusement, le bas du corps il est bien =D
Tu veut un corps de bonhomme toi
LaCosca
VIB
Tu veut un corps de bonhomme toi
Tia pas compris quand j'ai dit tout lisse, je voulais pas dire taillée en I hein ^^
Ce qui fait la forme sablier c'est les hanches aussi hein. Tu peux ne pas avoir de bourrelet et être taillée en 8
LaCosca
VIB
Je suis pas grosse hein
J'suis plus légère que toi =D
Nan les abdos c'est trop dur. Fais-les à ma place 3afak
jvais t'allonger par terre et jvais agiter un kinder bueno avec une canne à pèche devant toi, tu va essayer de l'attraper sa te travaillera les abdos
Le bayern sa fait mal sa fait mal
LE real une demi occaz ils te la mettent, faut faire super attention, ils peuvent se faire dominer a fond et gagner un match.
LE real une demi occaz ils te la mettent, faut faire super attention, ils peuvent se faire dominer a fond et gagner un match.
LaCosca
VIB
MDR tu m'as fait rire espèce de 3agoun
Si jte dis que j'ai rêvé d'un paquet de m&m's tu me crois ? Il était seul dans le placard à gâteaux, gros plan sur lui en plus. J'étais heureuse de le voir.
Les signes d'une future obésité
Je suis foutue =D
LaCosca
VIB
Le bayern sa fait mal sa fait mal
LE real une demi occaz ils te la mettent, faut faire super attention, ils peuvent se faire dominer a fond et gagner un match.
Tu t'es trompé de sujet bougre d'âne
ribery n'est pas dutout dans le match
LaCosca
VIB
J'apelle les Modo a effacer tous les hors sujets svp, on a massacré son poste en plus il est interressant
en plus il est interressant 
Le stepper en fait partie,oui!
Mais une préférence pour le vélo elliptique dans sa conception,je le trouve plus agréable à pratiquer(même si j'en fait rarement).
Franchement entre la forêt de Bouskoura,les paysages naturels des Yvelines et les machines en salle,je préfère de loin courir dehors!
manger les lentilles avec du riz et des carottes... un repas complet!
Je trouve qu'il est plus facile aussi du coup j'ai l'impression de ne pas travailler assez! j'ai fait quelques seances de spinning, mais j'ai l'impression que ca -gonfle- les cuisses
et c'est tout le contraire de ce que je vise avec ma seche.Je trouve qu'il est plus facile aussi du coup j'ai l'impression de ne pas travailler assez! j'ai fait quelques seances de spinning, mais j'ai l'impression que ca -gonfle- les cuisses
Même en endurance,les cuisses se raffermissent,se galbent,il y a donc un changement et c'est normal!
Ce que tu appelles "gonflage" est peut-être de la congestion,cela veut pas forcément dire que t'auras des cuisses de taureau par la suite,même en muscu,il y a souvent congestion(gonflage) et cela donne pas forcément un développement par la suite!
Par contre,il y a des programmes sur le vélo elliptique,il faut favoriser ceux qui sont exclusivement de l'endurance parce qu'il st possible avec un vélo elliptique de faire un travail qui peut solliciter les fibres blanches comme lorsqu'on court en extérieur et comme le programme de ceux qui font l'athlétisme,faut donc faire attention!
Pour toi,c'est de la sèche donc que de l'endurance!
Je crois que les protéines des lentilles ne remplacent pas les protéines animales (viande, oeufs...)
Et puis faut manger des légumes (verts surtout) aussi, c'est très important!