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Je n'arrive pas à me sentir bien depuis hier

  • Initiateur de la discussion Khoulood
  • Date de début
Khoulood

Khoulood

Bonsoir

re re bonsoir

Comme le titre l'indique je n'arrive pas à me sentir bien depuis hier. Sauf quand je discute avec quelqu'un, des amis etc...

Je ne sais pas ce qui m'arrive. J'ai tous les symptômes de l'angoisse, je sens un noeud dans la gorge, je suis faible et je ne désir rien, je ne trouve pas le repos.

Je ne sais pas quoi faire pour m'apaiser. à part dormir.

Pourtant je ne me sens pas spécialement triste ou stressée, enfin je veux dire ma vie n'a pas spécialement changée. Mais parfois ce genre de choses m'arrivent et là je ressens encore ça.
 
Khoulood

Khoulood

j'suis sure que c'est hormonal en fait

je dis ça parce que j'ai remarqué que ça m'arrivait à chaque "période" ou approche de période vous voyez.
c'est devenu un syndrome prémenstruel :( mais bon hamdoulilah 3la koulli 7al

Est-ce qu'il y a des femmes comme moi ? Comment vous gérez ça ?

Parce que là ce sont des symptomes de la dépression et de l'anxiété qui reviennent tous les mois en fait, c'est vraiment handicapant..
 
LiMage

LiMage

Oui, mais du coup je fais quoi, j'attends juste que ça passe ? Ou il y a des choses que je peux faire pour m'apaiser ?

Si tu as des astuces, des remèdes je suis preneuse.
Je n'en sais pas, il faudrait que les autres personnes t'aident à mieux comprendre et gérer ces étapes
 
nwidiya

nwidiya

Un Haut Rispansable!
Super Modératrice
Les SPM différent selon les femmes´ :cool: et les moments aussi.
Y'a des fois on n'en Va pas les sentir
Et d'autres oú Tout est décuplé.
Ça passera Inchaallah assure toi

Essaye de faire du sport ou de la sophrologie
 
Khoulood

Khoulood

Les SPM différent selon les femmes´ :cool: et les moments aussi.
Y'a des fois on n'en Va pas les sentir
Et d'autres oú Tout est décuplé.
Ça passera Inchaallah assure toi

Essaye de faire du sport ou de la sophrologie
merci ndiwiya
la sophrologie j'en n'ai jamais fait, j'aimerais essayer j'en entends parler depuis un moment mais jamais essayé

par contre hier j'ai tout essayé : yoga, méditation, musique relaxante, étirements.......
 
nwidiya

nwidiya

Un Haut Rispansable!
Super Modératrice
merci ndiwiya
la sophrologie j'en n'ai jamais fait, j'aimerais essayer j'en entends parler depuis un moment mais jamais essayé

par contre hier j'ai tout essayé : yoga, méditation, musique relaxante, étirements.......
Une' bouillotte sur le ventre' t'as essayé ?
 
insouciants

insouciants

les escroc on inventer les lois pour leur bien êtr
VIB
Tu rigoles mais c'est excellent pour la circulation sanguine ! Dans' les pays nordiques c'est La base !
c'est pas ça, tu a dit: si on n'a pas payé la facture d'eau  douche froide ...

c'est pas du faite que tu payé la facture d'eau que la douche est chaude :p
 
Khoulood

Khoulood

Tu peux te faire un spa? Ça va te détendre
Un hamam ..
Oú sinon des séances chez le kinésithérapeute qui peuvent être remboursées
ah oui ça peut me faire du bien

je trouve mes muscles tendues (au niveau de la nuque surtout)

merci pour l'idée !
 
amelle433

amelle433

Salut,
Cela fait plus d’un an que j’applique l’huile de coco sur mes cheveux. De plus, je fais des masques capillaires deux à trois fois par mois. Selon moi, c’est un véritable produit miracle et le parfum est paradisiaque ! Je l’utilise également pour mon visage et ma peau est très douce.
A+
 
mehdi671

mehdi671

Salut,
Cela fait plus d’un an que j’applique l’huile de coco sur mes cheveux. De plus, je fais des masques capillaires deux à trois fois par mois. Selon moi, c’est un véritable produit miracle et le parfum est paradisiaque ! Je l’utilise également pour mon visage et ma peau est très douce.
A+
Hello

Tu t'es trompée non ? Lol
 
amelle433

amelle433

Bonjour,
Tu es peut-être trop stressée ! Je te conseille de te mettre au yoga et ta vie va complètement changer. Depuis que je pratique cette activité, je me sens mieux dans ma tête. De plus, je suis zen et je ne me prends jamais la tête. Tu trouveras des vidéos sur YouTube.
A+
 
yassemin

yassemin

Oui, mais du coup je fais quoi, j'attends juste que ça passe ? Ou il y a des choses que je peux faire pour m'apaiser ?

Si tu as des astuces, des remèdes je suis preneuse.
Ça m’arrive aussi
C’est d’ordre hormonal je crois bien
Mais depuis que j’ai eu une activité physique ça va beaucoup mieux hamdoullah donc je lache plus les activités qui peuvent me faire dépenser, ça peut être danse, cardio, natation, pilate
 
SABRA74

SABRA74

j'suis sure que c'est hormonal en fait

je dis ça parce que j'ai remarqué que ça m'arrivait à chaque "période" ou approche de période vous voyez.
c'est devenu un syndrome prémenstruel :( mais bon hamdoulilah 3la koulli 7al

Est-ce qu'il y a des femmes comme moi ? Comment vous gérez ça ?

Parce que là ce sont des symptomes de la dépression et de l'anxiété qui reviennent tous les mois en fait, c'est vraiment handicapant..
Ta sûrement 1 baisse de sérotonine .. Consultation obligatoire ! Prends du magnesium ça aide ..
 
M

majid10

Bonsoir

re re bonsoir

Comme le titre l'indique je n'arrive pas à me sentir bien depuis hier. Sauf quand je discute avec quelqu'un, des amis etc...

Je ne sais pas ce qui m'arrive. J'ai tous les symptômes de l'angoisse, je sens un noeud dans la gorge, je suis faible et je ne désir rien, je ne trouve pas le repos.

Je ne sais pas quoi faire pour m'apaiser. à part dormir.

Pourtant je ne me sens pas spécialement triste ou stressée, enfin je veux dire ma vie n'a pas spécialement changée. Mais parfois ce genre de choses m'arrivent et là je ressens encore ça.
c est une onde faut trouver l origine,
 
meli93

meli93

VIB
Les SPM différent selon les femmes´ :cool: et les moments aussi.
Y'a des fois on n'en Va pas les sentir
Et d'autres oú Tout est décuplé.
Ça passera Inchaallah assure toi

Essaye de faire du sport ou de la sophrologie
Oui c'est vrai parfois tu les sent venir , et parfois pas ...
Fichu règles :fou:

Je pense que le temps joue beaucoup , moi aussi j'ai la tête dans le sac , mais des que je perçois un rayon de soleil j'ai du baume au coeur et revie soudainement, c'est peut être ça non , ou une perte de minéraux ?

En ce moment tout le monde est comme ça , ils sont en pleines déprime , l'envie de rien etc
 
meli93

meli93

VIB
Ta sûrement 1 baisse de sérotonine .. Consultation obligatoire ! Prends du magnesium ça aide ..
Qu'est ce que c'est que la sérotonine déjà !???

Oui j'avais tout les symptômes quel décris , stress , irritabilité, manque de sommeil, après prise de sang fer et magnésium et vitamines D
 
SABRA74

SABRA74

Qu'est ce que c'est que la sérotonine déjà !???

Oui j'avais tout les symptômes quel décris , stress , irritabilité, manque de sommeil, après prise de sang fer et magnésium et vitamines D
La serotonine est l'hormone du bien etre .. Une carence en sérotonine provoque une depression
 
P

profilcool

j'suis sure que c'est hormonal en fait

je dis ça parce que j'ai remarqué que ça m'arrivait à chaque "période" ou approche de période vous voyez.
c'est devenu un syndrome prémenstruel :( mais bon hamdoulilah 3la koulli 7al

Est-ce qu'il y a des femmes comme moi ? Comment vous gérez ça ?

Parce que là ce sont des symptomes de la dépression et de l'anxiété qui reviennent tous les mois en fait, c'est vraiment handicapant..
il te faut un mari c est tout
 
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