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Je n'arrive pas à me sentir bien depuis hier

Bonsoir

re re bonsoir

Comme le titre l'indique je n'arrive pas à me sentir bien depuis hier. Sauf quand je discute avec quelqu'un, des amis etc...

Je ne sais pas ce qui m'arrive. J'ai tous les symptômes de l'angoisse, je sens un noeud dans la gorge, je suis faible et je ne désir rien, je ne trouve pas le repos.

Je ne sais pas quoi faire pour m'apaiser. à part dormir.

Pourtant je ne me sens pas spécialement triste ou stressée, enfin je veux dire ma vie n'a pas spécialement changée. Mais parfois ce genre de choses m'arrivent et là je ressens encore ça.
 
j'suis sure que c'est hormonal en fait

je dis ça parce que j'ai remarqué que ça m'arrivait à chaque "période" ou approche de période vous voyez.
c'est devenu un syndrome prémenstruel :( mais bon hamdoulilah 3la koulli 7al

Est-ce qu'il y a des femmes comme moi ? Comment vous gérez ça ?

Parce que là ce sont des symptomes de la dépression et de l'anxiété qui reviennent tous les mois en fait, c'est vraiment handicapant..
 

nwidiya

Un Haut Rispansable!
Super Modératrice
Les SPM différent selon les femmes´ :cool: et les moments aussi.
Y'a des fois on n'en Va pas les sentir
Et d'autres oú Tout est décuplé.
Ça passera Inchaallah assure toi

Essaye de faire du sport ou de la sophrologie
 
Les SPM différent selon les femmes´ :cool: et les moments aussi.
Y'a des fois on n'en Va pas les sentir
Et d'autres oú Tout est décuplé.
Ça passera Inchaallah assure toi

Essaye de faire du sport ou de la sophrologie
merci ndiwiya
la sophrologie j'en n'ai jamais fait, j'aimerais essayer j'en entends parler depuis un moment mais jamais essayé

par contre hier j'ai tout essayé : yoga, méditation, musique relaxante, étirements.......
 

nwidiya

Un Haut Rispansable!
Super Modératrice
merci ndiwiya
la sophrologie j'en n'ai jamais fait, j'aimerais essayer j'en entends parler depuis un moment mais jamais essayé

par contre hier j'ai tout essayé : yoga, méditation, musique relaxante, étirements.......
Une' bouillotte sur le ventre' t'as essayé ?
 

insouciants

les escroc on inventer les lois pour leur bien êtr
VIB
Tu rigoles mais c'est excellent pour la circulation sanguine ! Dans' les pays nordiques c'est La base !
c'est pas ça, tu a dit: si on n'a pas payé la facture d'eau  douche froide ...

c'est pas du faite que tu payé la facture d'eau que la douche est chaude :p
 
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