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[QUOTE="Hermes, post: 17852770, member: 382874"] Ok excuse moi j'avais compris l'inverse. Je fais quelques pompes avant de rentrer dans l'eau et j'attaque directement... Je vais faire ça du coup commencer doucement, respirer tout les 3 voir 4 mouvements et espacer mes temps de pause [/QUOTE]
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