Voici la composition de ce fameux régime (avis aux amateurs!) :
REGIME DES 4 JOURS
Petits déjeuners : pamplemousse
Thé ou café sans sucre
Premier jour
Lunch 110 gr de steak grillé
Salade (laitue tomates)
1 pomme
Diner 2 oeufs à la coque
180 gr de haricots verts
½ pamplemousse
Deuxième jour
Lunch 2 côtelettes dagneau grillées
Salade laitue
120 ml jus de tomates
Diner 180 gr de courgettes
180 gr de chou fleur
180 gr de haricots verts
120 gr de compote de pommes
Troisième jour
Lunch salade laitue céleri
Diner ½ poulet grillé
180 gr de tomates grillées
120 ml de jus de prunes
Quatrième jour
Lunch 2 ufs brouillés
180 gr de haricots verts
120 gr de tomates
Diner 110 gr de steak grillé
Salade de laitue
120 ml jus dananas
Sauce pour salades : sel, poivre, citron
REGIME DES 4 JOURS
Petits déjeuners : pamplemousse
Thé ou café sans sucre
Premier jour
Lunch 110 gr de steak grillé
Salade (laitue tomates)
1 pomme
Diner 2 oeufs à la coque
180 gr de haricots verts
½ pamplemousse
Deuxième jour
Lunch 2 côtelettes dagneau grillées
Salade laitue
120 ml jus de tomates
Diner 180 gr de courgettes
180 gr de chou fleur
180 gr de haricots verts
120 gr de compote de pommes
Troisième jour
Lunch salade laitue céleri
Diner ½ poulet grillé
180 gr de tomates grillées
120 ml de jus de prunes
Quatrième jour
Lunch 2 ufs brouillés
180 gr de haricots verts
120 gr de tomates
Diner 110 gr de steak grillé
Salade de laitue
120 ml jus dananas
Sauce pour salades : sel, poivre, citron