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Perte de poids , régime , mon parcours .
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[QUOTE="Pop586, post: 14878262, member: 386919"] [USER=386000]@muscleastuce[/USER] Je fais 1m84 pour 83 Kgs.. Poids stagné depuis presque 2 ans. Je ne sais ni comment ni pourquoi. Pour l'indice de Bodyfat, je ne sais pas ce que c'est. A part le joggin', je ne suis pas un adèpte de musculation, ni de sport. Je ne sais ni calculer les calories, ni bien manger (pour certains) ni rien. Je vis simple szns me soucier de la bouffe, je mange tout, sans exception, je me fais plaisir en gros. Pour les abdos, s'il existe une méthode vraiment facile, je suis preneur. :rolleyes: [/QUOTE]
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