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[QUOTE="just me, post: 14909255, member: 207968"] Oui et non, pour faire apparaitre la fameuse tablette de chocolat, faut déjà avoir un ventre plat donc ça passe d'une part par l'alimentation pour faire fondre la graisse mais ensuite par les abdos... sauf que bcp font travailler que le muscle abdo grand droit alors qu'ils faut d'abord faire travailler le muscle profond des abdominaux par des abdo hypopressifs; principalement abdo contrôlé par la respiration, c'est le type d'exercice qu'on fait avec le kiné post grossesse pour perdre le boulet du à la grossesse ou dans un cas plus général dû à la mal bouffe, et ensuite on peut faire des abdos classique. [/QUOTE]
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