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Perte de poids , régime , mon parcours .
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[QUOTE="muscleastuce, post: 14918867, member: 386000"] 1 kg de graisse équivaut a 9000 kcal * 20 kg de graisse que j'ai éliminé = 180.000 kcal / 210 jours voir plus cela fait un déficit de 850 kcal par jour facilement atteignable par le sport mais notre corps n'est pas une machine c'est bien plus difficile que ça ( je parle de perte de gras pas de perte de poids avec vos régime a 800 kcal par jour :malade: ) . [U]Oui et non, pour faire apparaître la fameuse tablette de chocolat, faut déjà avoir un ventre plat[/U] je vous poste une photo avant après vous allez comprendre de quoi je parle . [/QUOTE]
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