didadoune
VIB
La Marche Rapide (en serrant ses abdos et son derriĂšre) Efficace !!
(lol tu me cite , ça facilite pas tu sais quoi )
Samhayi outchma,
Oui tu as raison la marche rapide il y a que çà de vrai surtout si tu recommences le sport parce que tu n'as pas de courbature mĂȘme sur la durĂ©e, par contre en salle c'est ennuyant sur le tapis donc c'est top mais en extĂ©rieur