ah oué bien vu, j'avais pas fait le calcul...
Problèmes de sommeil
- Initiateur de la discussion 1oo1nuit
- Date de début
ah oué bien vu, j'avais pas fait le calcul...
hennayate
Crunch!
Bladinettes et Bladinautes,
Voici mon petit souci, qui est apparu il y'a bientôt 2 semaines...
Je ne trouve pas le sommeil...
Chaque soir, c'est le même sénario!!!
Je m'endors vers 4 ou 5h du mat' !! :eeek: pour me lever vers 12h-13h... ce qui fait une petite nuit !
et puis JAMAIS je ne dors d'une traite... je me réveil tjs la nuit, toujours...
ça fait 2 semaines que je suis sans emploi, du coup je fou rien de la journée... et quand je sors c'est pour aller faire les courses et donc dépenser... =(
J'angoisse de ne pas trouver de boulot et de ne pas arriver à payer mon loyer...
Auriez vous des solutions qui pourraient m'aider à dormir (la footing est exclu!!!), des petites recettes de grand mère, etc... je sais pas qqch qui marche quoi...
Merci d'avance!
Ca fait que tu dors 7 ou 8h quand même. C'est bien pour un adulte.
A mon avis, à cause du stress du chômage, tu as eu des insomnies et maintenant, ton sommeil est décalé.
Force toi à te lever vers 10 ou 11h, tu vas très vite tomber de sommeil à une heure normale le soir.
Pour le stress, je te conseille Magne 6, une cure de 15 jours.
J'aimerai un ti peu plus de sommeil
mais ce qui m'embete c'est de me coucher si tard!
mai bon...
tu dors assez, tu fais rien, tu te lèves tard, c'est normal que tu aies pas sommeil avant, y'a pas de miracle miss...
hennayate
Crunch!
Ca fait que tu dors 7 ou 8h quand même. C'est bien pour un adulte.
A mon avis, à cause du stress du chômage, tu as eu des insomnies et maintenant, ton sommeil est décalé.
Force toi à te lever vers 10 ou 11h, tu vas très vite tomber de sommeil à une heure normale le soir.
Pour le stress, je te conseille Magné B6, une cure de 15 jours.
Correction: Magné B6.
hennayate
Crunch!
mourad750
pere castor
Remballe quoi, c'est pas à toi que je parle.
jentends tout depuis le grenier
jdis ce que je veux
hennayate
Crunch!
jentends tout depuis le grenier
jdis ce que je veux
Je vais te baillonner tu vas voir.
mourad750
pere castor
hennayate
Crunch!
salut tt le monde!
moi je peux dormir k'apres 2 h du mat et je me reveille vers 11.
pr moi c pa ca mon probleme.
chaque nuit je me reveille a 4h du mat ,c comme j un alarm reveil ds ma tete.
et comme je vis seule j beaucoup de nightmare.par exemple ke qq va venir me tuer ...
des fois je me sens tres fatigueé,donc j'invite un ou une de mes amis pr passer la nuit chez moi juste pr je puisse sentir a relaxe et donc dormir bien.
j'ai raconté ca a un doc et il m'a dit ke tt ca est un resultat de penser trop ds les problemes et pq le cerveau a tant de presion tu peux pa dormir bien.
EXCUSEZ MON FRANCAI
a+
moi je peux dormir k'apres 2 h du mat et je me reveille vers 11.
pr moi c pa ca mon probleme.
chaque nuit je me reveille a 4h du mat ,c comme j un alarm reveil ds ma tete.
et comme je vis seule j beaucoup de nightmare.par exemple ke qq va venir me tuer ...
des fois je me sens tres fatigueé,donc j'invite un ou une de mes amis pr passer la nuit chez moi juste pr je puisse sentir a relaxe et donc dormir bien.
j'ai raconté ca a un doc et il m'a dit ke tt ca est un resultat de penser trop ds les problemes et pq le cerveau a tant de presion tu peux pa dormir bien.
EXCUSEZ MON FRANCAI
a+
apparemment ça te réussit pas de vivre seule...
C'est quoi tout ceci?
et ça fait quoi!!
tape dans google, en principe il y a toutes les ordonnances...
hennayate
Crunch!
C'est quoi tout ceci?
et ça fait quoi!!
Magné B6 c'est tout simplement du magnésium.
Je pense pas qu'il y ai de remède lol faut juste évacuer tes soucis
j'ai envie de crier !
myself000
VIB
Bientot tu en auras plus la force alors fais pas ca
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
myself000
VIB
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
bah fais ta maline
kho la la ça me rappel une époque de ma vie que j'ai bien envie de supprimer de ma mémoire définitivement , tu sais comme dans man in black ou le gars arrive et te flash le cerveaux! j'aimerais qu'on me fasse la mm mais que pr cette periode... je dormais pas je me retournais sans cesse dans mon lit, tgueleb men 8ad ji8 ou tgueleb men lakhour.. enfin un enfer j'étais fatigué et pourtant rien n'y fais je dormais mal, aucune posture dans le lit n'étais bien donc je faisais que me retourner tte la nuit ... quel horreur!
maintenant hamdoulah quand je dors kane ti7 comme une khancha!
j'aimerais qu'on me fasse la mm mais que pr cette periode... je dormais pas je me retournais sans cesse dans mon lit, tgueleb men 8ad ji8 ou tgueleb men lakhour.. enfin un enfer j'étais fatigué et pourtant rien n'y fais je dormais mal, aucune posture dans le lit n'étais bien donc je faisais que me retourner tte la nuit ... quel horreur! maintenant hamdoulah quand je dors kane ti7 comme une khancha!
jvé finir shooté avec tout vos truc!
moi aussi je suis pas très fan . se shooter au médoc pr dormir je trouve ça vraiment pas top surtt quand tu as que 21 ans . c'est pas comme si tu étais une mamie de 70 ANS dépressive....
ne prends pas de médoc. moi je suis sur que c'est ta situation actuelle qui tracasse et qui chamboule ton sommeil et le perturbe. alors pour dormir bien moi j'ai pas de conseil ou de recette de grand mère à te donner dès que tu retrouvera un job je pense que tt va s'arranger. en attendant détend toi
Moi? non!!
Attention, Il est 8h3o du matin et je suis debout !!! (jme suis forçé pour bouger...)
J'ai pas lu tout les posts, mais tu n'as qu'a te marier, ton mari mettra la pagailles partout dans l'appart et ca 7j/7 fais lui confiance et toi tu n'auras qu'a tout ranger quand il sera au travaille, tu verras tu sera complètement raide a la fin de la journée et dormira comme un bébé, je sais je sais ne me remercie pas :langue: