Que faites vous pour garder la santé?

Oujdiaa59

Oujdiaa59

alors moi pour garder la santé! je mange tous les jours kebab frite + boisson très sucré!
sinon les fruit ben les patisseries vraiment cremeux beurée etc..
les legume 100% patates

nan assez rigouler! :D

sinon pour etre serieuse : toujours ds mes plats.. ya des legumes bref un repas équilibré
les fruits jaime pa trop, jmange tjs des raisins lol
apres jme fais une cure de temps en temps de vitamine!
beaucoup d'eau
beaucoup de viande blanche poisson
et la liste est longue apres!

bref el hamdoulillah que j'ai une bonne santé! hamdoulillah !!
 
leyla_

leyla_

Amel2BxL à dit:
Tout le monde ne parle que de question alimentaire et c'est normal mais il y a aussi les problèmes de dos, ne pas porter de choses lourdes et si on est obligé de le faire, y'a des manières de porter quelque chose de lourd, faire attention à comment se tenir, comment s'assoir, comment se lever ...
Pas de mouvements brusques ou du moins éviter ...

On en prend pas toujours conscience mais c'est très important pour éviter certains maux très douloureux ...
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oh oui, c'est vrai ! maux douloureux et qui peuvent persister à vie, si on a une hernie discale par exemple...

merci pour le rappel ! ;)
 
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