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[QUOTE="Trackergirl, post: 17834961, member: 401764"] Réduis les sucres pour que ton ventre s'aplatisse un peu puis tu fais des trucs d'abdos en salle, dans un cours ou sous la supervision d'une coach, elle va te mettre la pression et corriger ta posture... mais si tu as du gras, ça va se former mais tu ne les verras pas. C'est pour ça j'ai mis des formes "minces", car il faut moins de graisse pour bien montrer tes muscles. [/QUOTE]
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