La caféine est un vaso dilatateur. Ca augmente ce que l'on désigne comme "la lumière artérielle". Pendant le jeun, si tu diminues ton apport en caféine, tu auras donc une vaso constriction. Cela, sans compter le faible apport en glucose qui est l'un des carburants du cerveau avec l'oxygène.
Certains anti migraine sont d'ailleurs adjuvé avec de la caféine. Quand cela ne suffit pas c AINS (ibu, kéto, etc..) voire Lamaline avec opiacé (risque accoutumance) mais en "dernière intention"
Pense à diminuer ta consommation de café. Ca maintient en éveil mais d'une, ça se digère pas tjrs bien (météorisme parfois) de deux, cela crée une forme d'accoutumance. Avant, plus jeune, ton corps compensait. Désormais, il a plus de mal. Il faut adapter ton apport en caféine.
Après, tu peux envisager un apport au petit déjeuner avec une bonne hydratation (eau) Regarde s'il existe des pills de caféine à Libération Prolongée (LP).
Comme disait J-J Rousseau "on a la santé de ce que l'on mange".
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