ramadan et regime

[insolence]

coucou j'aimerais avoir si encette periode de jeun certaines d'entre vous on deja entammé un régime et si ca a marché ?
Moi en ne mangeant pas les bon sfenj de maman et les gateaux au miel de 8000 calories pieces j'ai perdu 9 Kg l'an passé ?

quel sont vos diner type equilibré ?

Bis

 

[HeySunshine]

coucou j'aimerais avoir si encette periode de jeun certaines d'entre vous on deja entammé un régime et si ca a marché ?
Moi en ne mangeant pas les bon sfenj de maman et les gateaux au miel de 8000 calories pieces j'ai perdu 9 Kg l'an passé ?

quel sont vos diner type equilibré ?

Bis

Tu veux maigrir???
Je remonte ton post

 

[lafurieuse]

j'espère en perdre aussi dans ce ramadan... en tout cas je sens que j'en perd un peu... parceque je ne mange pas beaucoup..
9 kilos wawwww

 

[boptitprince]

coucou j'aimerais avoir si encette periode de jeun certaines d'entre vous on deja entammé un régime et si ca a marché ?
Moi en ne mangeant pas les bon sfenj de maman et les gateaux au miel de 8000 calories pieces j'ai perdu 9 Kg l'an passé ?

quel sont vos diner type equilibré ?

Bis

même chose pour moi, si tu te remplis le ventre avec de la soupe, des boissons, des legumes, des fruits, du lait battu, peu de sucrerie, bien c'est 10 kilos de perdu en un mois!

 

[apsent]

je perd pas je prend pas mais je me régale

je mange de tous a volonté comme un ogre

 

[sosonette]

ca sert a rien de manger peu et pas a sa faim pour perdre du poids car apres le ramadan les kilo que ta perdu tu les reprends direct.....; car tu retourne a une alimentation normal
le truc c'est qu'il faut manger de tout en petite quantité et ne pas abusé sur le sucré