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[QUOTE="yassemin, post: 13037516, member: 339298"] Tu sais pourquoi tu le manges tout de suite? Parce que tu attends d'avoir faim, un creux et donc c'est ce qui arrive C'est comme l'idée de @[USER=162856]marocN95[/USER] quand elle dit de ne pas aller faire ses courses le ventre vide (comme durant le ramadan, justement parce que tu as tendance à craquer plus que d'ordinaire) Donc l'idée, c'est de prendre de l'avance en mangeant un aliment sain, et tu verras t'y penseras plus jusqu'au repas Et fais du sport surtout ça aide Sincèrement, je commence à peine à faire attention à mon alimentation, car niveau santé je peux plus me permettre de ne pas contrôler mon alimentation et niveau ligne :p [/QUOTE]
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