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[QUOTE="Tchip, post: 13037694, member: 302663"] Hello, je te comprends, j'ai vécu à deux reprises au Royaume-Uni et à chaque fois je me suis pris 5 kg en qques mois. Le plus bizarre c'est qu'à mon retour en Belgique, je les ai perdus. C'est le grignotage qui est le pire. Tu arrives dans un nouvel endroit, avec nouveau boulot et tout, et tu grignotes pour te relaxer. Ou alors tes collègues te proposent des trucs à manger, et pour te faire accepter tu ne peux qu'accepter de bon coeur. Est-ce que tu fais un planning de tes repas pour la semaine ? Cette année c'est ce que j'ai fait, et des grosses courses 1x semaine. Comme ça tu vois vraiment ce que tu manges. Prends aussi deux fruits dans ton sac, pour grignoter pendant la journée, au lieu des sucreries. [/QUOTE]
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