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[QUOTE="de passage, post: 17920479, member: 268787"] si je peux me permettre ,ton ptit dej est bon pour toi , mais pas pas pour ton estomac. sans rentrer dans les détails , je te suggères de prendre en premier le concombre puis attendre 15 mn ,fais ce que tu as à faire puis la purée d amande avec du miel et une tasse de café noir si tu veux 'pas de lait ni pain , (faut pas énerver l'estomac ). Moi le matin , je mange 7 dattes avec de graine de nigelles et je bois un verre d'eau. si pas de dattes ( mais c 'est rare ) je bois comme a dit le prophéte un verre d'eau et ci basta . le matin notre corps n'a pas besoin de nourriture mais de concentration ! jadis les gens allaient au champs travailler et ne prenaient leur petit dej que vers 10h voire plus . Les sumos ne prennent pas de petit dej et commencent l entrainement tot qui dure 2 à 3 heures ! ceux qui nous ont dit qu'il faille bien manger le matin et dés le réveil il faut se jeter sur la bouffe, ce sont ceux qui nous ont dit que le nuage radioactif s est arrêté à la frontière et que tout allait très bien . [/QUOTE]
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