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[QUOTE="Kombucho, post: 17921935, member: 403105"] En 3 semaines, Salima-74 ->Salima-77 (blague de mauvais goût) Régime c'est pas terrible, toujours du yoyo. Comme on est en printemps-été: Prends des fruits au lieu des biscuits-bonbons. De l'eau du robinet au lieu des sodas. Bannis la baguette et les pains blancs, le sucre (ton corps n'en a pas besoin). Et Mange normalement matin et midi ce dont tu as envie. Une fois par semaine, fais un gâteau maison à savourer en famille autour d'un thé ou café (avec très peu de sucre). Essaie le soir des salades de fruits de saison avec yaourt nature. Bois du thé ou tisane à volonté mais SANS SUCRE. Je me sentais léger et je dormais bien. Fais une cure de qqes semaines et tu verras. Et marche, marche encore et toujours. Bientôt tu seras Salima-47 (47 pas la taille pantalon hein!) [/QUOTE]
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