Réveils nocturnes

[Nelya87]

Tu as testé le sans téléphone dans ton lit comme conseillé hier ?

Oui j'ai testé le mode avion, je pose le téléphone sur ma commode. ça ne fait qu'un jour, je verrai bien dans qlq temps inchaAllah

 

[TicTacTac]

Salam,

Cela fait quelques années que je me réveille à 3 heures du matin et que je n'arrive pas à me rendormir par la suite.
Depuis enfant, mon sommeil n'est pas récupérateur.

Le hic c'est qu'en journée, j'ai du mal à me concentrer et je suis fatiguée. Car ça me fait des nuits de 4-5 heures de sommeil.

Est-ce qu'il y en a parmi vous qui ont le même souci?

Si oui, avez-vous trouvé des solutions que vous pourriez partager svp?

Tu devrais faire une poly-somnographie.

Un mauvais sommeil entraîne une diminution de l'espérance de vie et est un terrain favorable à des maladies métaboliques (notamment le diabète).

El sexo est un très bon somnifère. Il apaise les tensions slipales et prévient l'hystérie.

(^_^)

 

[Ilyace]

Mais un bébé ça ne dort pas
La comparaison est mauvaise.
Elle dort déjà comme un bébé.
Faut lui souhaiter de dormir comme un adulte

C'est pas moi qui a inventé l'expression
Je lui souhaite de dormir la nuit sans interruption. Voilà

 

[ya3ni]

C'est pas moi qui a inventé l'expression
Je lui souhaite de dormir la nuit sans interruption. Voilà

elle est trop bizarre cette expression