semaine prochaine objectif : perte de poids
- Initiateur de la discussion Selmaaa
- Date de début
franchement ce n'est pas la meilleure des options
3kg c'est rien ...
alors imposer a ton coprs un "régime strict" ...
le mieux c'est d'habituer ton corps...alors perdre progressivement je pense que c'est mieux pour toi
je suis pas partante
mais je suis gentille
je t'encourage
de loin
allez ma poule tu vas avoir une taille de guêpe en une semaine
:langue:
mais je suis gentille
je t'encourage
de loin
allez ma poule tu vas avoir une taille de guêpe en une semaine
:langue:
Selmaaa
VIB
je suis pas partante
mais je suis gentille
je t'encourage
de loin
allez ma poule tu vas avoir une taille de guêpe en une semaine
lol oui oui inchaAllah
merciiii
j'peux pas chui pas patiente... dukan c est tres bien, 3 avec du sport en une semaine opé pour le week end prochain
LOL bon je prédis un autre post régime dans qques semaines alors...
bon courage quand meme
moi j'ai atteint le poids que je voulais ...
au fait ta taille/poids?
Selmaaa
VIB
LOL bon je prédis un autre post régime dans qques semaines alors...
bon courage quand meme
moi j'ai atteint le poids que je voulais ...
au fait ta taille/poids?
t as kel poids et comment
je vais pas mettre le paket
genre 2h de sport + dukan
je vais pas devenir musclééé
je pense que ça va me faire du bien à l organisme
Neytha
VIB
2H par jour ?
J'avais fait Dukan moi aussi y'a un moment et je poussais pas bcp genre 2 ou 3 petit footing dans la semaine bah je t'assure que j'ai vu un effet sur mes cuisses
D'ailleurs j'avais pas capté que c'était ca !
Mais moi je suis comme les autres je te conseille pas Dukan pr 3 kilos
Je metais lancé la dedans aussi y'a qq temps, à la fin je me voyais meme plus maigrir et surtout j'étais comme dégouté de la bouffe enfin je sais pas je mangeai pr manger quoi
Et un moment je me suis dis cha idani had l'hbel
pr 3 kilos je vais me retrouver fi l'mohel Dc comme les autres je te conseillerai plutot un regime équilibré mais je sais trés bien que tu fera comme ns tte et que tu n'écoutera pas lol !
LOL quelle délicatesse...
1m72 58,5kg
je mange "equilbré" (je me pese tous les jours des que je dépasse je m'affame)
+un peu de sport...
et toi?
Selmaaa
VIB
waaaaaaaaaaa 1m72 58kg? mais c est maigre non?????
hihi non du tout ^^
(enfin on m'appelle la sans forme sur bladi alors bon
)bon tu donnes ton poids/taille la??
Neytha
VIB
Loool non mais ca c'est sur !
C'est certain que tu vas le faire quoi qu'on te dise !
2H par semaine ca va, je pense pas que tu auras des impacts comme je t'ai décris
Et franchement en une semaine c'est sur qu'avec Dukan tu vas les perdre
Les 3kilos je les avais perdu au bout de 2/3 jours et aprés ca devient une drogue
lool
Selmaaa
VIB
hihi non du tout ^^
(enfin on m'appelle la sans forme sur bladi alors bon )
bon tu donnes ton poids/taille la??
déja moi jsuis pas grosse
mais alors 58g ke je serai un skelette
Loool non mais ca c'est sur !
C'est certain que tu vas le faire quoi qu'on te dise !
2H par semaine ca va, je pense pas que tu auras des impacts comme je t'ai décris
Et franchement en une semaine c'est sur qu'avec Dukan tu vas les perdre
Les 3kilos je les avais perdu au bout de 2/3 jours et aprés ca devient une drogue
WAAA SUPER MOTIVANTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT
J AI HATEEEEE
oh on a la meme taille ^^
ben écoute... j'ai deja fait ton poids
ça ne me convenait pas :langue:
Selmaaa
VIB
moi jveux avoir du boule lol
mais un ventre plat
et des joues lol
3andek taille mannequin a lala
Neytha
VIB
Mdr elle est plus grosse que dinor
moi je pars pour dukan mais pour un mois et du sport a côté
j ai commencé lundi, j ai mangé que du poulet et café
mardi : café surimi blanc de poulet et le soir steack
et j ai vite fé mangé une petite poignée de céreal spécial k
+ un peu de sport !
c est dur kan meme j ai envi d un fondant au chocolat lol
il faut manger un peu + de proteines, pense au fromage blanc 0% pour le gouter
alors moi aussi poulet ce midi fromage blanc et ce soir j'avais trop la flemme j ai pris un sachet de proteine avc un thé
pas fait de sport grrr
pas fait de sport grrr
hello les grosses
bon je dois éliminer 2/3 kilos pour arriver à mes objectifs
donc semaine prochaine régime dukan pendant une semaine + sport
aprés la suite on verra !
qui est partante ?
Moi je dois perdre aussi....mais j'aime trop manger pr faire régime
Je vais donc miser sur le sport