Assalamou Aleykoum,
Deux solutions, Mariage comme cité plus haut, ou sinon le Jeûne.
Moi étant encore jeûne et n'ayant pas trouvé encore la femme qu'il faut je me sert de la deuxième solution. Tu me diras, t'es gentil toi mais pendant le Ramadan je suis aussi tenté...Je te répondrai, c'est simple, combine quatres choses et inch'Allah ça sera nettement meilleur qu'avant :
1. Demande Au Miséricordieux de t'aider.
2. Jeûne quand tu peux (Celà éloigne ton visage de l'Enfer de 70 hivers, et si tu meurs en plein jeûne le Paradis t'es obligatooire [source : hadith du prophètes sws])
3. Baisse le regard, parce qu'en ce temps on ne peut plus vraiment lever le yeux sans qu'on tombe sur ce qu'Allah, ni son messager n'accepterai pour toi. Là tu pourrais me dire, c'est impossible..J'te répond qu'il y'a un hadith qui dit que la premier regard est autorisé, mais pas ceux qui suivent...sauf dans la nécessité bien sûr, caisse, demande renseignement, etc...
4. Lire les invocations du matin et du soir, ce qui te protège du sheytan, et surtout également garde les ablutions...Parce que le prophète si je me souviens bien, dit dans un hadith que c'est le bouclier du croyant. Et d'ailleurs petite info en plus, il est dans un hadith que si tu dors avec les ablutions, un ange demande pardon pour toi à Allah (swt).
Bien sûr faut pas non plus se masturber, parce que le sheytan risque de te dire "fais le, c'est mieux que de se retenir jusqu'a commetre le pire"...ou des choses semblables, et le sheytan n'a jamais été l'ami de l'Homme, bien au contraire. Donc méfie de ce genre de pensée, et dis A3oudou Billahi Mina Asheytani Rajime. Moi Al-Hamdoulillah avec ces choses là, j'arrive à me maitriser par la Grâce d'Allah. Surtout le plus important demander à Allah l'aide, et même si tu ne peux pas jeûner, veille à baisser le regard, parce que la Nafss aime bien balader l'oeil partout jusqu'a devenir une tour de surveillance wal3yadoubillah.
Wa Salamou Aleykoum.