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[QUOTE="Izaia, post: 17481351, member: 398402"] Salam 🌺 Je souffre de stress, je suis assez du genre à paniquer à l'avance....est-ce que quelqu'un a vécu cela et a améliorer ce côté stressé, anxieuse.... Aujourd'hui j'ai consulté pour mon poids et il en est ressorti que je suis stressée. Je suis speed. J'ai des soucis de poids à cause de mon comportement ( entre autres)...je dois travailler cela si je veux essayer de perdre du poids Je suis tout le temps en train d'anticiper et de m'inquiéter J'ai toujours l'impression de ne pas faire les choses assez bien, de ne pas faire tout ce que j'ai à faire....comment faites vous pour assumer le stress du quotidien ? Le soir je suis k.o. Je fais du sport , je pense que ça aide car je suis très très énervée si je n'ai pas pu faire ma séance.. Je me mets une pression immense sur les épaules ( toute seule) et j'ai l'impression que ça me ralentit dans mon efficacité Outre ce stress je suis satisfaite de ma vie Dieu est grand. Je suis consciente de ma chance mais je n'arrive pas à me calmer quand même ( du coup je culpabilise un peu, j'aimerais bien surtout ne pas déranger, faire les choses bien, n'oublier personne) limite je culpabilise de stresser. Merci pour vos conseils Je suis dingue vous pensez? [/QUOTE]
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