Stress! Vos astuces pour le dompter

Izaia

Izaia

Heal the World.....
VIB
Salam 🌺

Je souffre de stress, je suis assez du genre à paniquer à l'avance....est-ce que quelqu'un a vécu cela et a améliorer ce côté stressé, anxieuse....

Aujourd'hui j'ai consulté pour mon poids et il en est ressorti que je suis stressée. Je suis speed. J'ai des soucis de poids à cause de mon comportement ( entre autres)...je dois travailler cela si je veux essayer de perdre du poids
Je suis tout le temps en train d'anticiper et de m'inquiéter
J'ai toujours l'impression de ne pas faire les choses assez bien, de ne pas faire tout ce que j'ai à faire....comment faites vous pour assumer le stress du quotidien ? Le soir je suis k.o.
Je fais du sport , je pense que ça aide car je suis très très énervée si je n'ai pas pu faire ma séance..
Je me mets une pression immense sur les épaules ( toute seule) et j'ai l'impression que ça me ralentit dans mon efficacité

Outre ce stress je suis satisfaite de ma vie Dieu est grand. Je suis consciente de ma chance mais je n'arrive pas à me calmer quand même
( du coup je culpabilise un peu, j'aimerais bien surtout ne pas déranger, faire les choses bien, n'oublier personne) limite je culpabilise de stresser.

Merci pour vos conseils

Je suis dingue vous pensez?
 
ya3ni

ya3ni

3la slamtek babouches
VIB
Izaia à dit:
Courage chère @ya3ni
🌹🌹🌹
C'est embêtant, maman est aussi comme ça.
Plein de belles pensées sereines
Je vais dormir mais ça m'a fait du bien de poser ça ici
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Merci à toi aussi
Douce nuit reposante à toi inchallah.
Quand je sens que le stresse est trop fort, je met du coran quand cela m'est possible ou je récite, lis des douaa.
Prends soin de toi 😘
 
T

Tachfin78

VIB
Izaia à dit:
Salam 🌺

Je souffre de stress, je suis assez du genre à paniquer à l'avance....est-ce que quelqu'un a vécu cela et a améliorer ce côté stressé, anxieuse....

Aujourd'hui j'ai consulté pour mon poids et il en est ressorti que je suis stressée. Je suis speed. J'ai des soucis de poids à cause de mon comportement ( entre autres)...je dois travailler cela si je veux essayer de perdre du poids
Je suis tout le temps en train d'anticiper et de m'inquiéter
J'ai toujours l'impression de ne pas faire les choses assez bien, de ne pas faire tout ce que j'ai à faire....comment faites vous pour assumer le stress du quotidien ? Le soir je suis k.o.
Je fais du sport , je pense que ça aide car je suis très très énervée si je n'ai pas pu faire ma séance..
Je me mets une pression immense sur les épaules ( toute seule) et j'ai l'impression que ça me ralentit dans mon efficacité

Outre ce stress je suis satisfaite de ma vie Dieu est grand. Je suis consciente de ma chance mais je n'arrive pas à me calmer quand même
( du coup je culpabilise un peu, j'aimerais bien surtout ne pas déranger, faire les choses bien, n'oublier personne) limite je culpabilise de stresser.

Merci pour vos conseils

Je suis dingue vous pensez?
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C'est simple, moi avec le stress(tout le monde a été stressé c'est pas une tare)je me détache des choses et je les prend avec un peu plus de légèreté et naturel ça sert à rien de se faire du mauvais sang pour très souvent pas grand chose, le naturel et la spontanéité sera toujours plus apprécié qu'un artifice de préparation et d'effet spéciaux
 
A

AncienBladinaute

Non connecté
Izaia à dit:
Je suis tout le temps en train d'anticiper et de m'inquiéter
J'ai toujours l'impression de ne pas faire les choses assez bien, de ne pas faire tout ce que j'ai à faire....
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C'est un des jeux de satan, il te fait douter, te pousse à avoir une mauvaise image de toi, pour ne pas que tu progresses spirituellement...
Tu auras beau t'inquiéter tu ne changeras rien et plus tu te mettras de pression plus tu vas stresser... Anticiper c'est bien, mais pas s'inquiéter et avoir l'impression de ne pas faire les choses assez bien veut dire que tu es perfectionniste, c'est très bien aussi...
 
A

AncienMembre

Non connecté
J'allais proposer ceci @Izaia


viceland GIF by WEEDIQUETTE



Mais @sempro a raison avec l'image qu'il a posté.



Sinon, moi j'ai appris à dompter le stress quand je me suis rendu compte que stresser ne changera rien à l'issue des choses..... en lâchant prise sur le résultat désiré....on fini par simplement faire de son mieux et se dire que c'est déjà bien
 
Ergos

Ergos

Izaia à dit:
Salam 🌺

Je souffre de stress, je suis assez du genre à paniquer à l'avance....est-ce que quelqu'un a vécu cela et a améliorer ce côté stressé, anxieuse....

Aujourd'hui j'ai consulté pour mon poids et il en est ressorti que je suis stressée. Je suis speed. J'ai des soucis de poids à cause de mon comportement ( entre autres)...je dois travailler cela si je veux essayer de perdre du poids
Je suis tout le temps en train d'anticiper et de m'inquiéter
J'ai toujours l'impression de ne pas faire les choses assez bien, de ne pas faire tout ce que j'ai à faire....comment faites vous pour assumer le stress du quotidien ? Le soir je suis k.o.
Je fais du sport , je pense que ça aide car je suis très très énervée si je n'ai pas pu faire ma séance..
Je me mets une pression immense sur les épaules ( toute seule) et j'ai l'impression que ça me ralentit dans mon efficacité

Outre ce stress je suis satisfaite de ma vie Dieu est grand. Je suis consciente de ma chance mais je n'arrive pas à me calmer quand même
( du coup je culpabilise un peu, j'aimerais bien surtout ne pas déranger, faire les choses bien, n'oublier personne) limite je culpabilise de stresser.

Merci pour vos conseils

Je suis dingue vous pensez?
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Ne te prends pas la tête @Izaia avec des choses qui ne sont pas arrivés ou sur lesquels tu as peut-être très peu de contrôle, laisse-toi surprendre...

Tu sais rien n'est jamais certain dans la vie... Et quand arrive le résultat de nos actes et des aléas de la vie, quoiqu'on ait pu dire ou fait, on n'est jamais content. :p

Et on se dit, ah si j'avais fait comme ci au lieu de faire comme ça...

Ou alors si c'est comme ça, mieux vaut agir autrement... Ou si j'avais fait ça, j'aurais obtenu ça... Ah, si j'avais su, je n'aurais jamais agi de la sorte ou j'aurais au mieux profité, une constante de l'être humain qui ne changera jamais à mon humble avis est notre éternelle insatisfaction, c'est dans notre nature.

Je sais que ça peut être difficile mais des fois, lâche prise et laisse-toi surprendre ... Crois-en un professionnel :p
 
Kroos

Kroos

كلّ تأخيرة فيها خيرة
VIB
On est tous plus ou moins stressés de nature, tkt...
Et des fois même le stress peux t'aider à accomplir de grandes choses.
Faut juste pas qu'il prenne une trop grande place dans ta vie; il faut donc arriver à le doser.
La recette c'est faire ou penser à des choses que tu aimes au quotidien; et eviter les personnes negatives.
Moi par exemple je vis et je respire sport, matin, midi et soir, et sa suffit à me destresser :D

Courage!
 
BigLiar

BigLiar

C'est compliqhhhhhhé
Izaia à dit:
Salam 🌺

Je souffre de stress, je suis assez du genre à paniquer à l'avance....est-ce que quelqu'un a vécu cela et a améliorer ce côté stressé, anxieuse....

Aujourd'hui j'ai consulté pour mon poids et il en est ressorti que je suis stressée. Je suis speed. J'ai des soucis de poids à cause de mon comportement ( entre autres)...je dois travailler cela si je veux essayer de perdre du poids
Je suis tout le temps en train d'anticiper et de m'inquiéter
J'ai toujours l'impression de ne pas faire les choses assez bien, de ne pas faire tout ce que j'ai à faire....comment faites vous pour assumer le stress du quotidien ? Le soir je suis k.o.
Je fais du sport , je pense que ça aide car je suis très très énervée si je n'ai pas pu faire ma séance..
Je me mets une pression immense sur les épaules ( toute seule) et j'ai l'impression que ça me ralentit dans mon efficacité

Outre ce stress je suis satisfaite de ma vie Dieu est grand. Je suis consciente de ma chance mais je n'arrive pas à me calmer quand même
( du coup je culpabilise un peu, j'aimerais bien surtout ne pas déranger, faire les choses bien, n'oublier personne) limite je culpabilise de stresser.

Merci pour vos conseils

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Si tu es marié...tu dois faire l'amour régulièrement.
 
Izaia

Izaia

Heal the World.....
VIB
Ergos à dit:
Ne te prends pas la tête @Izaia avec des choses qui ne sont pas arrivés ou sur lesquels tu as peut-être très peu de contrôle, laisse-toi surprendre...

Tu sais rien n'est jamais certain dans la vie... Et quand arrive le résultat de nos actes et des aléas de la vie, quoiqu'on ait pu dire ou fait, on n'est jamais content. :p

Et on se dit, ah si j'avais fait comme ci au lieu de faire comme ça...

Ou alors si c'est comme ça, mieux vaut agir autrement... Ou si j'avais fait ça, j'aurais obtenu ça... Ah, si j'avais su, je n'aurais jamais agi de la sorte ou j'aurais au mieux profité, une constante de l'être humain qui ne changera jamais à mon humble avis est notre éternelle insatisfaction, c'est dans notre nature.

Je sais que ça peut être difficile mais des fois, lâche prise et laisse-toi surprendre ... Crois-en un professionnel :p
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Merci @Ergos 🌹
 
deadlift125

deadlift125

VIB
Izaia à dit:
Salam 🌺

Je souffre de stress, je suis assez du genre à paniquer à l'avance....est-ce que quelqu'un a vécu cela et a améliorer ce côté stressé, anxieuse....

Aujourd'hui j'ai consulté pour mon poids et il en est ressorti que je suis stressée. Je suis speed. J'ai des soucis de poids à cause de mon comportement ( entre autres)...je dois travailler cela si je veux essayer de perdre du poids
Je suis tout le temps en train d'anticiper et de m'inquiéter
J'ai toujours l'impression de ne pas faire les choses assez bien, de ne pas faire tout ce que j'ai à faire....comment faites vous pour assumer le stress du quotidien ? Le soir je suis k.o.
Je fais du sport , je pense que ça aide car je suis très très énervée si je n'ai pas pu faire ma séance..
Je me mets une pression immense sur les épaules ( toute seule) et j'ai l'impression que ça me ralentit dans mon efficacité

Outre ce stress je suis satisfaite de ma vie Dieu est grand. Je suis consciente de ma chance mais je n'arrive pas à me calmer quand même
( du coup je culpabilise un peu, j'aimerais bien surtout ne pas déranger, faire les choses bien, n'oublier personne) limite je culpabilise de stresser.

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Évidemment je t'aurais proposé de t'inscrire dans une salle de sport et de suivre un programme qui t'aidera sans aucun doute à évacuer une partie de ton stress ou totalement mais je pense aujourd'hui que des séances de freefight c'est ce que je viens de dire puissance 10
 
A

amachou

VIB
Izaia à dit:
Salam 🌺

Je souffre de stress, je suis assez du genre à paniquer à l'avance....est-ce que quelqu'un a vécu cela et a améliorer ce côté stressé, anxieuse....

Aujourd'hui j'ai consulté pour mon poids et il en est ressorti que je suis stressée. Je suis speed. J'ai des soucis de poids à cause de mon comportement ( entre autres)...je dois travailler cela si je veux essayer de perdre du poids
Je suis tout le temps en train d'anticiper et de m'inquiéter
J'ai toujours l'impression de ne pas faire les choses assez bien, de ne pas faire tout ce que j'ai à faire....comment faites vous pour assumer le stress du quotidien ? Le soir je suis k.o.
Je fais du sport , je pense que ça aide car je suis très très énervée si je n'ai pas pu faire ma séance..
Je me mets une pression immense sur les épaules ( toute seule) et j'ai l'impression que ça me ralentit dans mon efficacité

Outre ce stress je suis satisfaite de ma vie Dieu est grand. Je suis consciente de ma chance mais je n'arrive pas à me calmer quand même
( du coup je culpabilise un peu, j'aimerais bien surtout ne pas déranger, faire les choses bien, n'oublier personne) limite je culpabilise de stresser.

Merci pour vos conseils

Je suis dingue vous pensez?
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Bonjour, le stress n'est pas forcément mauvais en soi,
J'ai un fils qui n'est pas vraiment stressé, côté je m'enfoutiste qui m'agace
il perd souvent sa carte bleue ou son téléphone,
Un jour il a raté l'avion parce qu'il était en retard à l'aéroport.
Moi j'arrive toujours 3 heures à l'avances . Le 19 décembre à Agadir au comptoir d'embarquement la dame me dit "il est ou le test PCR?". J'avais voyagé fin NOVEMBRE sans test, et j'avais pas capté que depuis le 04 décembre, la France demandait un test PCR. J'ai eu le temps de prendre un taxi, aller retour dans un laboratoire à Agadir test antigénique et çà a passé j'ai pu arriver à m'enregistrer et prendre mon vol.
Au boulot, un collègue qui stresse pas un peu, comme celui qui stresse trop c'est pas bon il faut un juste milieu.
Quand tes enfants ont des examens scolaire à passer tu verras que celui qui stresse aura de meilleures notes en principe il aura plus bossé que celui qui ne stresse pas
 
magicnanou

magicnanou

en plus de ce qu'on t'a dit, une càs d'huile d'olive tout les matins ca peut venir du foie avec ou sans pain

si tu dis en plus que ta maman est comme ça aussi, le foie peut être héréditaire ca te coûte rien d'essayé si ca te fais pas de bien ca pourra pas te faire de mal non plus

le manque de magnésium peut aussi en être responsable ou autre chose comme le fer ect... fais une analyse sanguine au cas où
allah y che fik
 
A

AncienMembre

Non connecté
Je commence à stresser puis je me dis qu’on y peut rien .. je laisse faire la vie ..
Je deviens de plus en plus comme ça ..
Ainsi va la vie ..
Il faut apprendre à laisser couler
 
David39

David39

On est les enfants oublié de l'Histoire les amis!
VIB
Izaia à dit:
Salam 🌺

Je souffre de stress, je suis assez du genre à paniquer à l'avance....est-ce que quelqu'un a vécu cela et a améliorer ce côté stressé, anxieuse....

Aujourd'hui j'ai consulté pour mon poids et il en est ressorti que je suis stressée. Je suis speed. J'ai des soucis de poids à cause de mon comportement ( entre autres)...je dois travailler cela si je veux essayer de perdre du poids
Je suis tout le temps en train d'anticiper et de m'inquiéter
J'ai toujours l'impression de ne pas faire les choses assez bien, de ne pas faire tout ce que j'ai à faire....comment faites vous pour assumer le stress du quotidien ? Le soir je suis k.o.
Je fais du sport , je pense que ça aide car je suis très très énervée si je n'ai pas pu faire ma séance..
Je me mets une pression immense sur les épaules ( toute seule) et j'ai l'impression que ça me ralentit dans mon efficacité

Outre ce stress je suis satisfaite de ma vie Dieu est grand. Je suis consciente de ma chance mais je n'arrive pas à me calmer quand même
( du coup je culpabilise un peu, j'aimerais bien surtout ne pas déranger, faire les choses bien, n'oublier personne) limite je culpabilise de stresser.

Merci pour vos conseils

Je suis dingue vous pensez?
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Salam,

Non tu n'es pas dingue, tu es dur avec toi même. C'est tout. Et sans doute un poil, désorientée. Oxydation et orientation sont maîtres mots.

A chaque sensation d'angoisse, d'anxiété ou tout sentiment néfaste de ce type (obscur) prends le temps de respirer, profonde inspiration, longue expiration en faisant fonctionner le diaphragme et en allant chercher jusqu'au périnée.

Tu verras que tout va bien à l'instant T. Comme l'on dit certains il faut apprendre le lâcher prise, plus facile à dire qu'à faire, certes.

C'est dans les gènes, les habitudes en somme et l'hérédité, sans parler du climat ambiant et des circonstances. Les personnes soucieuses doivent apprendre à placer cet inquiétude dans le savoir faire, être dévot, même si ce n'est que pour toi. Fais ce que tu dois faire pour te satisfaire sans crainte, ni culpabilité et soi douce avec toi même de grâce.

Le soucis c'est du mauvais stress, cancer de notre société actuelle, ça bouffe, ça ronge. Entre les idées-haut et la réalité il y a un écart qu'il faut al-lier, combler, tarer. C'est juste vis et râle alors ressere la vis.

Tu es dans ta flotte, l'âme, le mana, ou encore l'huile. C'est très vaste en fait l'eau. Mais un circuit se doit d'être correctement lubrifié. La friction entre deux surfaces en contact entraîne échauffement, il faut réguler, canaliser l'énergie, NRJ comme la radio.

En méditation, n'ai pas peur de te sentir de la tête au pied, de laisser le sang circuler et d'apprécier les bienfaits du Souffle. Laisse les pensées défiler il faut les traiter et les accorder comme on accorde un instrument. Au diapason les sons. U

Ankh, c'est la résistance. Règle des trois doigts, courant , champ, force, avec ça on fait le monde. Tension = stress, le champ c'est toi dans ton entièreté. Vole comme un papillon 🦋 (8) infini, champ et pique comme une abeille 🐝, le centre du nœud. J'aime beaucoup Kery james ^^

Ce que l'on peut retenir c'est que le corps réagit et nous envoie des signals par le biais du nafs, le souffre en hermétisme car c'est bien là que l'on a mal, tu as juste un peu mal, comme tout le monde. Ruh, ou le mercure, souffle sur nafs pour te faire comprendre quelque chose. La réaction est bien corporelle, c'est le Sel, la matière.

Sans doute déjà la haine, N qui est à chasser, repousser le shaytan autrement dit. C'est une fréquence commune à tout le monde. NRV c'est bien la haine ou discorde qui crée une résistance d'une vélocité insoupçonné.

Frotte la lampe 🔦 pour y voir plus clair et prends le temps de dis-cerner. Ce qui tape dans l'œil ne peut être vu 🙈

Si l'on est pas vigilant ou attentif ces réactions se poursuivent et prennent de l'ampleur comme les virus Windows de M. Portes. On finit vérolé si l'on ne fait rien. C'est exactement pareil.

Démangeaison, tremblement, trouble divers, douleur, rougeur etc. C'est le principe du mal. En apprends ça en svt en 5e je crois. C'est pas dit de cette manière mais c'est pareil.

Tu es pleins de potentiels, la potence c'est la puissance mais aussi l'équerre.

N'hésite pas à suivre le major Gérald, pour les exercices physiques comme pousser le mur, c'est très important. Ca pousse. On oublie ça en grandissant mais enfant on a tous connu les douleurs que causent la croissance du corps.

FB_IMG_1642591451302.jpg


Pour tes soucis de poids je ne peux pas t'aider moi je suis de ceux qui sèche en stressant. Alimentation et activité physiques.

Désolé je balance ça en vrac, débrouille toi 😂
 
David39

David39

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VIB
Le stress n'a pas de limite, c'est une vibration.

C'est la pression qu'il faut tenir et maîtriser.

La nature a horreur du vide, il y a appel d'air. R

Comme quand on ouvre une porte.
 
David39

David39

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VIB
@sempro

Dans une autre forme:

David39 à dit:
Bien être intérieur:

9.20 Les pensées et les visions sublimes ou atroces doivent être acceptées également et réduites au même principe divin par la médiation parfaite.

9.20'. Celui qui est avancé ne prie plus Dieu, il le loue, enfin il se tait en lui pour toujours.

Il s'agit là du point d'équilibre en nous celui ou nous sommes en état de satisfaction paisible. C'est un instant T ou une période que l'on fait durer ou que l'on répète par la médiation et le délaissement du mal que l'on porte. Quand l'esprit ne fait qu'un avec le corps et le geste, l'harmonie permanente en soi et le monde est l'objectif idéal.

5.81. La fonction du ciel et de la terre est d'abaisser ce qui est haut et d'élever ce qui est bas pour accomplir l'œuvre de Dieu.

C'est un peu ce dont j'ai parlé ces derniers temps. La manifestation la plus évidente de l'œuvre de Dieu est la nature elle même. L'univers, la terre, nous et tout ce qui est plus petit, tout suit ces lignes de codes qu'on appelle le feu. Le jus, ce qui fait fonctionner le tout...

8.54'. Le feu de Dieu édifie la vie. Celui des hommes la consume. Cependant la douceur du second peut manifester la vertu du premier.

5.62'. Celui qui fixe le feu au dedans de la terre épurée devient maître de soi et du monde total.

La maîtrise de soi. What else?

8.45' Bénis soient les maîtres qui nous mènent jusqu'à la racine secrète du feu. Leur mémoire se perpétuera dans les cœurs reconnaissants.

Fait intéressant, leur mémoire est au singulier. On appelle ça un consensus.

8.48. Ainsi le bien et le mal forment la totalité qu'on ne peut nommer que par le silence. "Il est vain d'essayer de lutter contre Satan, il vaut mieux prier pour sa conversion et pour la nôtre."

8.48' Il y a ici une grande perdition pour les malins, mais aussi une grande récompense pour les cœurs simples et détachés.


On pourrait faire cet exercice avec n'importe quel exégèse pour peu que l'on suive les lignes directrice.
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On peut faire avec le coran aussi mais ça fait vite prédicateur.
 
A

AncienMembre

Non connecté
David39 à dit:
Salam,

Non tu n'es pas dingue, tu es dur avec toi même. C'est tout. Et sans doute un poil, désorientée. Oxydation et orientation sont maîtres mots.

A chaque sensation d'angoisse, d'anxiété ou tout sentiment néfaste de ce type (obscur) prends le temps de respirer, profonde inspiration, longue expiration en faisant fonctionner le diaphragme et en allant chercher jusqu'au périnée.

Tu verras que tout va bien à l'instant T. Comme l'on dit certains il faut apprendre le lâcher prise, plus facile à dire qu'à faire, certes.

C'est dans les gènes, les habitudes en somme et l'hérédité, sans parler du climat ambiant et des circonstances. Les personnes soucieuses doivent apprendre à placer cet inquiétude dans le savoir faire, être dévot, même si ce n'est que pour toi. Fais ce que tu dois faire pour te satisfaire sans crainte, ni culpabilité et soi douce avec toi même de grâce.

Le soucis c'est du mauvais stress, cancer de notre société actuelle, ça bouffe, ça ronge. Entre les idées-haut et la réalité il y a un écart qu'il faut al-lier, combler, tarer. C'est juste vis et râle alors ressere la vis.

Tu es dans ta flotte, l'âme, le mana, ou encore l'huile. C'est très vaste en fait l'eau. Mais un circuit se doit d'être correctement lubrifié. La friction entre deux surfaces en contact entraîne échauffement, il faut réguler, canaliser l'énergie, NRJ comme la radio.

En méditation, n'ai pas peur de te sentir de la tête au pied, de laisser le sang circuler et d'apprécier les bienfaits du Souffle. Laisse les pensées défiler il faut les traiter et les accorder comme on accorde un instrument. Au diapason les sons. U

Ankh, c'est la résistance. Règle des trois doigts, courant , champ, force, avec ça on fait le monde. Tension = stress, le champ c'est toi dans ton entièreté. Vole comme un papillon 🦋 (8) infini, champ et pique comme une abeille 🐝, le centre du nœud. J'aime beaucoup Kery james ^^

Ce que l'on peut retenir c'est que le corps réagit et nous envoie des signals par le biais du nafs, le souffre en hermétisme car c'est bien là que l'on a mal, tu as juste un peu mal, comme tout le monde. Ruh, ou le mercure, souffle sur nafs pour te faire comprendre quelque chose. La réaction est bien corporelle, c'est le Sel, la matière.

Sans doute déjà la haine, N qui est à chasser, repousser le shaytan autrement dit. C'est une fréquence commune à tout le monde. NRV c'est bien la haine ou discorde qui crée une résistance d'une vélocité insoupçonné.

Frotte la lampe 🔦 pour y voir plus clair et prends le temps de dis-cerner. Ce qui tape dans l'œil ne peut être vu 🙈

Si l'on est pas vigilant ou attentif ces réactions se poursuivent et prennent de l'ampleur comme les virus Windows de M. Portes. On finit vérolé si l'on ne fait rien. C'est exactement pareil.

Démangeaison, tremblement, trouble divers, douleur, rougeur etc. C'est le principe du mal. En apprends ça en svt en 5e je crois. C'est pas dit de cette manière mais c'est pareil.

Tu es pleins de potentiels, la potence c'est la puissance mais aussi l'équerre.

N'hésite pas à suivre le major Gérald, pour les exercices physiques comme pousser le mur, c'est très important. Ca pousse. On oublie ça en grandissant mais enfant on a tous connu les douleurs que causent la croissance du corps.

Regarde la pièce jointe 305803


Pour tes soucis de poids je ne peux pas t'aider moi je suis de ceux qui sèche en stressant. Alimentation et activité physiques.

Désolé je balance ça en vrac, débrouille toi 😂
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Mais ? What?
 
A

AncienMembre

Non connecté
David39 à dit:
Salam,

Non tu n'es pas dingue, tu es dur avec toi même. C'est tout. Et sans doute un poil, désorientée. Oxydation et orientation sont maîtres mots.

A chaque sensation d'angoisse, d'anxiété ou tout sentiment néfaste de ce type (obscur) prends le temps de respirer, profonde inspiration, longue expiration en faisant fonctionner le diaphragme et en allant chercher jusqu'au périnée.

Tu verras que tout va bien à l'instant T. Comme l'on dit certains il faut apprendre le lâcher prise, plus facile à dire qu'à faire, certes.

C'est dans les gènes, les habitudes en somme et l'hérédité, sans parler du climat ambiant et des circonstances. Les personnes soucieuses doivent apprendre à placer cet inquiétude dans le savoir faire, être dévot, même si ce n'est que pour toi. Fais ce que tu dois faire pour te satisfaire sans crainte, ni culpabilité et soi douce avec toi même de grâce.

Le soucis c'est du mauvais stress, cancer de notre société actuelle, ça bouffe, ça ronge. Entre les idées-haut et la réalité il y a un écart qu'il faut al-lier, combler, tarer. C'est juste vis et râle alors ressere la vis.

Tu es dans ta flotte, l'âme, le mana, ou encore l'huile. C'est très vaste en fait l'eau. Mais un circuit se doit d'être correctement lubrifié. La friction entre deux surfaces en contact entraîne échauffement, il faut réguler, canaliser l'énergie, NRJ comme la radio.

En méditation, n'ai pas peur de te sentir de la tête au pied, de laisser le sang circuler et d'apprécier les bienfaits du Souffle. Laisse les pensées défiler il faut les traiter et les accorder comme on accorde un instrument. Au diapason les sons. U

Ankh, c'est la résistance. Règle des trois doigts, courant , champ, force, avec ça on fait le monde. Tension = stress, le champ c'est toi dans ton entièreté. Vole comme un papillon 🦋 (8) infini, champ et pique comme une abeille 🐝, le centre du nœud. J'aime beaucoup Kery james ^^

Ce que l'on peut retenir c'est que le corps réagit et nous envoie des signals par le biais du nafs, le souffre en hermétisme car c'est bien là que l'on a mal, tu as juste un peu mal, comme tout le monde. Ruh, ou le mercure, souffle sur nafs pour te faire comprendre quelque chose. La réaction est bien corporelle, c'est le Sel, la matière.

Sans doute déjà la haine, N qui est à chasser, repousser le shaytan autrement dit. C'est une fréquence commune à tout le monde. NRV c'est bien la haine ou discorde qui crée une résistance d'une vélocité insoupçonné.

Frotte la lampe 🔦 pour y voir plus clair et prends le temps de dis-cerner. Ce qui tape dans l'œil ne peut être vu 🙈

Si l'on est pas vigilant ou attentif ces réactions se poursuivent et prennent de l'ampleur comme les virus Windows de M. Portes. On finit vérolé si l'on ne fait rien. C'est exactement pareil.

Démangeaison, tremblement, trouble divers, douleur, rougeur etc. C'est le principe du mal. En apprends ça en svt en 5e je crois. C'est pas dit de cette manière mais c'est pareil.

Tu es pleins de potentiels, la potence c'est la puissance mais aussi l'équerre.

N'hésite pas à suivre le major Gérald, pour les exercices physiques comme pousser le mur, c'est très important. Ca pousse. On oublie ça en grandissant mais enfant on a tous connu les douleurs que causent la croissance du corps.

Regarde la pièce jointe 305803


Pour tes soucis de poids je ne peux pas t'aider moi je suis de ceux qui sèche en stressant. Alimentation et activité physiques.

Désolé je balance ça en vrac, débrouille toi 😂
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Pinaize..... une conversation avec toi et on fini ainsi....


The Goldbergs What GIF by ABC Network



:D
 
A

AncienMembre

Non connecté
David39 à dit:
C'est le but! Sinon tu vas voir ton psy et tu lui donnes 75 balles pour te dire ce que tu veux entendre :D

Mais je dois réduire mes propos c'est vrai.
Cliquez pour agrandir...

J'ai essayé de lire....mais je perdais le fil et je devais relire les lignes avant..... et puis là je me suis dit

big brother pop GIF by Big Brother After Dark



Lol


Moi je prends tjs l'exemple de l'elastique que l'on tend..... à force de stresser le corps se tend mais une fois qu'il lâche.....attention aux dégats.....
 
David39

David39

On est les enfants oublié de l'Histoire les amis!
VIB
EvilQueen à dit:
J'ai essayé de lire....mais je perdais le fil et je devais relire les lignes avant..... et puis là je me suis dit

big brother pop GIF by Big Brother After Dark



Lol


Moi je prends tjs l'exemple de l'elastique que l'on tend..... à force de stresser le corps se tend mais une fois qu'il lâche.....attention aux dégats.....
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Yes c'est pour ça qu'il faut se détendre, la détente passe par la respiration et la bonne circulation de l'adrénaline que le stress développe. La palpitation.
 
David39

David39

On est les enfants oublié de l'Histoire les amis!
VIB
@EvilQueen tu as sûrement déjà entendu l'expression moderne "avoir un souffle au coeur" et bien c'est de cela dont je parle. C'est le nœud du sujet.
 
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