Menu
Accueil
Forums
Liste des forums
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Liste des forums
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Société
Bien-être et Santé
Stress! Vos astuces pour le dompter
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="macarons, post: 17482296, member: 393058"] Je suis une grande stressée aussi , alors je travaille dessus depuis un petit temps, et ça va mieux. [LIST] [*]je m'organise ( quand j'ai fait ce que j'ai à faire je me sens mieux) [*]jessaie de laisser aller quand j'ai pas réussi. Genre cette semaine , trop de boulot, donc j'ai pas réussi à faire certaines choses de la maison. Du coup, plutôt que de ( trop ) me stresser avec ça, je me dis ce sera pour samedi et puis tant pis. [*]je fais un repas qui me fait vraiment plaisir [*]du shopping [*]marcher [*]yoga quand jai le temps [*]jardiner quand c'est l'été [/LIST] -lire ( ça me détend trop, même quand cest des thriller hehe) - en prendre conscience quand le stres arrive et se calmer consciemment -Mettre un peu de Coran à la maison, ca donne de bonnes ondes - et last but not least, parler et passer du temps avec les proches. Ah et le magnésium cest sympa aussi, je sais pas si ça marche vraiment mais sur moi ça semble marcher ( pour dautres trucs que je le prends mais ca détend) Avec tout ça, ça va mieux. Mais ça ne le supprime pas pour autant. Je sais pas si on peut changer de nature, ou si juste on doit faire avec. [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Société
Bien-être et Santé
Stress! Vos astuces pour le dompter
Haut