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[QUOTE="HeySunshine, post: 17499833, member: 229601"] Salam [USER=398402]@Izaia[/USER] Faire du sport c'est déjà très bien pour éliminer le stress. Mais également ce qui peut t'aider c'est de communiquer avec ton mari sur ce qui te stress. J'ai aussi cette capacité de vouloir anticiper et prévoir toutes les situations... et garder le tout pour soi, c'est hyper dur ! Ca prend tellement d'énergie ! Souvent il suffit d'en parler, de trouver des solutions à deux et surtout ne pas prendre tout sur ses épaules ! D'ailleurs lorsqu'on est en situation de stress on a tendance à tout voir en noir ! Une situation quelconque peut vite paraitre "insurmontable" c'est très utile d'avoir quelqu'un sur qui compter pour en parler et te faire voir la réalité des choses ;) [/QUOTE]
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