Surmonter un coup de blues
- Initiateur de la discussion Dimdam17
- Date de début
Je mets une comédie drôle ou bien j'écoute de la musique entraînante comme Minerve
Dormir et dépenser de l'argent mdr
Et manger
Ca je le fais même quand ça vaEt manger
Je croyais que c'était des trucs de nanas hahahah en fait on a tous les mêmes échappatoiresCa je le fais même quand ça va
Dormir et dépenser ? Je suppose que oui c'est commun à tous les humains mdr
Quand tu dors tu penses pas à ce qui te tracasse, et dépenser permet à ton cerveau de secréter l'hormone du bonheur donc forcément tu te sens mieux moralement. Et comme Hommes et Femmes sont constitués quasi de la même façon...on se rejoint sur les échappatoires à la déprime !
Fumer pour les hommes .....et certaines femmes...
Ça craint comme l'alcool les drogues et jeux de hasard...
Oui malheureusement . Faire attention a ses frequentations.
Moi je mange aussi ou bien je prends des bains . Aller nager , se faire plaisir en achetant des petites choses, changer de deco, de vetement , prendre une douche, etc..
J'adore l'eau aussi une douche chaude, aller au terme ça me booste à mort!!
c pas toujours vrai
La depression te laisse dans un etat de larve, fait de toi une epave ....un légume.
Machupicchu89
🌻Lo mejor siempre espera adelante🌻
J'écoute de la musique latino et je danse, danse, et danse
Quand on s'en sort, on devient invincible. Définitivement.
La cuite est un antidépresseur a courte durée d'action.
TicTacTac
Si c beau pour le regard c beau pour le cœur
simplement la
VIB
Salam,
En numéro 1... Du shopping !!!!
(Ca marche à tous les coups
).En numéro 2, si t'es une fille ( je sais pas pour les mecs ça doit pas être pareil je suppose), aller chez le coiffeur par exemple.
Faire un petit changement capillaire... Rafraîchir ta coupe, faire une petite frange... Ou simplement prendre soin de tes cheveux. ( ça marche aussi avec n'importe qu'elle autre soin du corps qui t'embelli ou te détend).
Et en numéro 3, moi je dis : voyager !!
Ne serait ce que 3/4 jours. Entre copines ou en famille, mais en tout cas avec des gens bonne ambiance... Ça fait grave du bien au moral.
Bon courage.
Salam!
Je me laisse aller un bon coup, puis me force à faire des tâches simples qui occupent l'esprit. Du genre tâches ménagères, cuisine, lecture de trucs simples. Aller dehors faire un tour pour changer d'environnement aussi marche assez bien. Il y a des hauts et des bas, et c'est okay d'être pas okay.
bonjour
je ne prends jamais de cuite à mon âge ....j'aime l'ambiance des bars le soir
je ne suis pas dépressif
je voyage toute l'année je suis en bonne santé, mes enfants et petits enfants sont à l'aise, j'ai des amis, des copines avec qui je couche et d'autres non ....le Maroc et la France sont qualifiées en quart, j'approche les 1200 elo sur chess.com
hamdoullah çà va quoi....
Le blues parfois çà m'arrive depuis mon divorce, le fait qu'elle soit allée chercher un autre mec mon égo en a pris un coup, et je m'interroge (je rumine) sur ce que j'ai raté....
ne pas confondre le blues et la dépression.
J'ai une pensée pour les enfants battus, les orphelins et ceux qui vivent dans des pays cabossés par la guerre.
Du coup, je relativise le coup de blues.
oui tu as raison
tu te lève le matin tu dis bismillah
tu te couches le soir tu dis Hamdoullah
pour demain Inch'Allah