Quand tu prendras 15kg ^^Tu as raison pour le couscous, ça se digère vite.
Sinon, je fais 1m84 et 85Kgs. On en parle toujours !??
Topic du shor 2017
- Initiateur de la discussion rize59
- Date de début
Ce mois je vais faire de la natation, jouer au foot, Pingpong, et faire beaucoup d'exercices, inchallah.Wakha a 3emmi.. Rdv le 29 du Ramadan.
Pour éliminer toute la 7arira que j'ingurgite
Ce mois je vais faire de la natation, jouer au foot, Pingpong, et faire beaucoup d'exercices, inchallah.
Pour éliminer toute la 7arira que j'ingurgite
Du jogging à la plage, chaque 2 jours avant lftour. Ça fera l'affaire.
Salam Pop pidou
C'est le premier ^^ Il manque des paninis, croque madame (sandwich), des briouates, des fruits, du thé ou du café.
ou l'7amdoulillah, allah i 3tik chi hajja
Edit: Les œufs étaient trop cuits
Tu plaisantes tu arrives à ingurgité tout ça le matin? Moi impossible!!!! Besaha
T'es à Casa ?
CHOUMICHA3
VIB
Sbah el kheir! Mince j'ai pas vu ce topic ce matin au sohour c'était tartine pain complet avec beurre, café au lait , compote et eau.... Inch Allah demain je viens à l'heure lol
A
AncienMembre
Non connecté
Moi walou, j'ai bu de l'eau toute la nuit. Vers 3h40 la panique, gros coup de barre d'un coup. J'ai dû lutter pour tenir 20 minutes. J'aurais dû squatter ici vous m'auriez mis des claques pour pas ronfler
rize59
VIB
Wa3alykoum salam khalti DriankeSalam aleykoum les warriors
@rize59 t'es à la bourre....
1 er tarawih...1 er sohour...HamdouliLah qu'Allah nous facilite et agrée toutes nos oeuvres...
Dattes...jus d'orange...eau...bouillie de mil...
Bessa7a ou ra7a.
Vous avez de la chance, je passe mon tour
...
Le prochain s7or je vide le frigo et je m'en fiche... j'ai trop faim maintenant
3wachrek mabrouka alya92Le prochain s7or je vide le frigo et je m'en fiche... j'ai trop faim maintenant
Lkricha wellat tzaghret ?
Sebri sebri les 3 premiers jours sont les plus durs.
Llah ybarek fik khouya lekhnifich
F s7or bghit ze3ma ndir fi8a classe, kass diyal lma et un fruit.
Ewa daba ma n3awedlekch bel 2i7sass diyali
Pourtant 7awelt@alya92 khwa liha lbatri
Elle a juste de quoi faire des liés jusqu'au ftour
Plus la force de répondre.
Llah ybarek fik khouya lekhnifich
F s7or bghit ze3ma ndir fi8a classe, kass diyal lma et un fruit.
Ewa daba ma n3awedlekch bel 2i7sass diyali
Courage nous tous avec toi
Economises tes forces Et arrêtes de me répondre
Je ne veux pas que je sois la cause tssekhfi ô ndi dnoubek
Wa yallah donne moi des idées de recette pour le s7orCourage nous tous avec toi
Economises tes forces Et arrêtes de me répondre
Je ne veux pas que je sois la cause tssekhfi ô ndi dnoubek
Fitra
Allah, Souria, Houria wa bass
Aujourd'hui j'ai mangé :
- Une pomme
- Une tartine de pain complet avec du fromage blanc
-2 biscottes beurrées
- Un yaourt au fraise
- Une datte
Et de l'eau.
Hamdulillah !
Cette année, il n'y'aura pas mes petits gâteaux algériens, ni mes pains J'ai pas de four et puis je sais pas encore bien comment les faire . Je pense que je vais essayer de faire des souhour à la libanaise avec du labneh et du houmous ...
- Une pomme
- Une tartine de pain complet avec du fromage blanc
-2 biscottes beurrées
- Un yaourt au fraise
- Une datte
Et de l'eau.
Hamdulillah !
Cette année, il n'y'aura pas mes petits gâteaux algériens, ni mes pains
J'ai pas de four et puis je sais pas encore bien comment les faire . Je pense que je vais essayer de faire des souhour à la libanaise avec du labneh et du houmous ...
A
AncienMembre
Non connecté
Le prochain s7or je vide le frigo et je m'en fiche... j'ai trop faim maintenant
Mdr!
Les dattes au sohor c'est ce qu'il y a de mieux! 3 ou 7 et tu tiens bien la journée!
A
AncienMembre
Non connecté
Réveil difficile ce matin.
Dattes, amandes et eau!
Dattes, amandes et eau!
A
AncienMembre
Non connecté
Des oeufs durs, du pain essène, du fromage, du lait d'amandes (bofff) mélangé à du lait normal + water à gogo
A
AncienMembre
Non connecté
Courage! gare à celui qui pique du nez
Flocon d'avoine, fromage blanc, une banane.
Des dattes.
J'espere que la maigraine ne sera pas au rdv au reveille.
Des dattes.
J'espere que la maigraine ne sera pas au rdv au reveille.
CHOUMICHA3
VIB
Café, tartine beurre confiture, fraise , jus de fruits, eau
