Salam / Bonjour
J'ai toujours manger tout et n'importe quoi et beaucoup beaucoup de sucré, salé, gras etc.. à n'importe quelle heure. Hamdoulah je n'ai pas de problème de poids mais cette mauvaise hygiène de vie commence à me lasser.
J'ai envie de reprendre ma santé en main et manger plus sain.
Y'a t-il un moyen "d'effacer" ces années de grignotage et de mauvaise alimentation?
Une cure?
Un jeun?
Je veux "éliminer" les mauvaises graisses, une sorte de "nettoyage" du corps avant de commencer. Je sais pas si c'est possible
Des conseils?
Et sinon pour celles et ceux qui mangent sain quels écarts vous autorisez vous?
J'ai toujours manger tout et n'importe quoi et beaucoup beaucoup de sucré, salé, gras etc.. à n'importe quelle heure. Hamdoulah je n'ai pas de problème de poids mais cette mauvaise hygiène de vie commence à me lasser.
J'ai envie de reprendre ma santé en main et manger plus sain.
Y'a t-il un moyen "d'effacer" ces années de grignotage et de mauvaise alimentation?
Une cure?
Un jeun?
Je veux "éliminer" les mauvaises graisses, une sorte de "nettoyage" du corps avant de commencer. Je sais pas si c'est possible
Des conseils?
Et sinon pour celles et ceux qui mangent sain quels écarts vous autorisez vous?