Training haute intensité en 20 min : vos propositions

[madalena]

salam @Ch3aybya,

je vais faire un peu d'exercices maintenant aussi! lool

salam

pour finir j'ai pas fait..trop fatiguée mais maintenant je le fais! lool
inchALLAH!

 

[madalena]

salam

j'ai mal aux cuisses quand je fais les exercices et même quand je marche à cause d'hier...

 

[Butternut]

salam

j'ai mal aux cuisses quand je fais les exercices et même quand je marche à cause d'hier...

Etire-toi bien après ta séance...c'est normal

 

[fovoir]

Salam,

En déplacement, ca fait deux jours que je ne suis pas allé à a salle, je suis en train de devenir fou de chez fou ...
Alors je vous propose les bladinautes de me suggérer un ou des entraînements à faire à l'hotel en 20 minutes. Le but : élever ma fréquence cardiaque jusqu'à la limite possible


A vos claviers les amis.

Faut pas faire du sport ...de chambre , c'est pas bien pour la sante lol

 

[madalena]

Etire-toi bien après ta séance...c'est normal

salam

ok! merci pour ton conseil!

 

[LIDEALISTE]

Salam,

En déplacement, ca fait deux jours que je ne suis pas allé à a salle, je suis en train de devenir fou de chez fou ...
Alors je vous propose les bladinautes de me suggérer un ou des entraînements à faire à l'hotel en 20 minutes. Le but : élever ma fréquence cardiaque jusqu'à la limite possible


A vos claviers les amis.

Si tu veux élever ta fréquence cardiaque sans aucun exercice physique ben je vois qu'une seule solution; penses aux impôts locaux c'est la période
PS: Attention je suis pas responsable si tu as une crise cardiaque