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[QUOTE="deadlift125, post: 17535943, member: 385650"] Il y a un juste milieu je pense et des médecins te diront qu'entretenir sa masse musculaire pour accompagner le vieillissement est une bonne chose et donc qu'on doit bien consommer des protéines. Je pense également que le corps est conçu pour encaisser nos excès, plus jeune je consommais des gainers jusqu'à en vomir, je ne dis pas que c'est bien mais chercher à augmenter son ratio de prots pour atteindre son objectif, son idéal est plus sain que quelqu'un qui mange n'importe quoi. En plus si à côté tu observes certaines règles de bonne hygiène alimentaire sur le sucre, le sel les mauvaises graisses, je pense que tu feras plus de bien à ton corps que de mal en ayant pris tes prots sans avoir à culpabiliser. Et dans ton cas des EAA 😃 [/QUOTE]
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