Le corps stocke le fructose des fruits, si tu veux manger des fruits il te faut des fruits à indice glycémique bas, sinon dans un premier temps ils seront stockés en triglycérides si ils ne sont pas utilisé immédiatement par l'organisme, puis ça sera stocké sous forme de graisse, les fruits sucrés ne sont pas nos amis.
Les fruits actuels ont en plus le tort d'avoir été modifiés par sélections ou modification pour augmenter la quantité de sucre à l'intérieur pour rendre les consommateurs dépendants.
Les graisses, ne sont pas nos ennemis en quantité raisonnables, elles apportent les briques pour former les hormones, moi on m'avait faussement fait supprimer toutes les graisses ce qui a provoqué une perte presque totale des hormones, un apport régulier a relevé mes hormones, mais pas n'importe quelle graisse.
Il faut consommer des graisses apportant de bon cholestérol, et un peu du mauvais qui n'est pas si mauvais parce qu'il est nécessaire au bon fonctionnement du corps.
Tout est dans un apport régulier et équilibré des aliments.