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[QUOTE="AncienMembre, post: 16114694"] Salam...voila ca fait un sacré moment maintenant que jai abandonné le paracetamol pendant les regles .. Cest une bonne chose. Au sujet du yoga pour et pendant les regles, les avis divergent donc au final cesg vous qui choisissez. Certains pensent quils ne faut pas faire dinversions( bon si vous etes debutant vous nen ferez pas au debut)..mais dautres comme lyengar ( qui a cree le yoga lyengar ) recommandent au contraire de faire des inversions pour reduire cette pression sanguines... Postures recommandées: le diamant ; la guirlande;preparation au pigeon; le chameau; seigneur des poissons... [/QUOTE]
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