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[QUOTE="nwidiya, post: 18148883, member: 2450"] Amandes Dattes ( medjol c’est mieux mais c’est normales c’est ok aussi ) Noix de pecan Noix du Brésil Graines de courges Zbib mdrrr je déteste ce mot :D Beurre de cacahuètes Noisettes Huile de coco Sucre de coco si pas assez sucré pour vous Caca cru ( optionnel : spiruline honnêtement dans le mélange on ne la sent pas du tout ) Le seul truc que je fais en amont c’est mettre les amandes crues avec peau à tremper pour enlever la peau et enlever l’acide phytique qui empêche l Absorption des nutriments ( on pourrait aussi le faire avec les autres noix mais perso je ne fais tremper que les amandes ) On mélange le tout On fait des boules On peut les rouler dans la noix de coco ou dans du sesame Un pur délice ! [/QUOTE]
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