aprés 8 ans de tabagisme (environ 1 paquet/jr ) etapres plusieurs rechutes d'arreter de fumer j'ai pris une decision ca fait 20 jours que le 1-11-09 serai le jours ou j'arreterai definitivement de fumer avec TROP DE SERIEUX cette fois,et je veux bien parteger cette nouvelle et grande decision pour moi avec vous, je compte sur vos encouragement
d3iw m3ana
oui j'ai deja averti aussi ma famille et mon equipe de travail, j'ai pris un 4 jrs de repos je compte partir au plein nature pour me detendre un peu et eviter le stress du travail et les claxon de la ville ...
merci MIA ,merci PEARL d'etre a coté une autre fois vous etes les meilleures
je vous tiendrai au courant inchallah chque jr si possible
inchaallah, j'ai deja l'intuition que ça va pas etre si dure qu'avant ! grace a dieu et a vous
a demain pour le compte rendu
bonne nuit
ouiiiiii tjr c'etait dure le premier et le deuxiem jour mais j fé l'aide a Atarax ( un calmant ) maintenant c'est bon je tien tjr le coup sans calmant sauf qu'un petit changement de rythme voir un aprentissage a une vie saine
ça fait combient de temps que t'a arreter
T'as pas fais de rechute pour l'instant?
hiyya li mat3awedch
p.s ghir yeddi li klatni sinn je suis un anti-chicha depui kan zaman lol
aprés 8 ans de tabagisme (environ 1 paquet/jr ) etapres plusieurs rechutes d'arreter de fumer j'ai pris une decision ca fait 20 jours que le 1-11-09 serai le jours ou j'arreterai definitivement de fumer avec TROP DE SERIEUX cette fois,et je veux bien parteger cette nouvelle et grande decision pour moi avec vous, je compte sur vos encouragement
d3iw m3ana
pas exactement toute la premiere semaine mais c'est just le j1 qui est le plus difficile.dure c'est un terme trop grand pour ça
. avec un peu de cephalé mais on peu la depasser a l'aide de klk medicament ( paracetamol ... ou cafeine ...) pas exactement toute la premiere semaine mais c'est just le j1 qui est le plus difficile.dure c'est un terme trop grand pour ça
pour la volonté et la motivation c'est OBLIGATOIRE
pour ceux qui fument encore faites une petite vision sur se que vous avez gagné en fumant toute ces periodes passée et faites un dessin de votre santé pour l'avenir ,c'est choquant !
BON courage
Perso je ne fume pas j'ai arrêté il y a belle lurette, sans manque, j'ai profité d'un jour où j'étais malade et hop, c'était parti. Ca fait facilement plus de 10 ans
)
ça encourage de plus quand on en entend qlq un qui a arreter de fumer sans rechute ( khemssa wkhmiss)
que jkt dis avant et une semaine et je tien encore le coup il s'avere que c'et pas trop dure ,question de volonté, toute une volonté et rien que la volonté 
Ca va calmer le fantasme tu penses?
Oui je pense, mais par contre, ça va te faire passer à d'autres fantasmes
Ha.
L'experience qui parle
Et ...... c'est dangereux pour la santé?
