Babouchemasquee
VIB
Pour éviter les courbatures il fait s'étirer avant et après le sport.
Il faut beaucoup boire avant, pendant et après l'effort.
Ensuite il faut bien laisser les muscles se reposer.
Il faut beaucoup boire avant, pendant et après l'effort.
Ensuite il faut bien laisser les muscles se reposer.