Dépression qui part et qui revient

mayssaa

mayssaa

Salam

j'ai déjà posté par rapport à mon mal être
je pensais aller mieux, il n'en est rien
j'ai appliqué la psychologie positive, voir les choses du bon côté ça marche un temps mais pas éternellement
je pensais avoir besoin de m'évader, aller loin pour me ressourcer
j'ai passé deux semaines le mois dernier en vacances je suis allée loin, c'était bien c'était magique.
la dépression me guette, elle veut pas me lâcher, j'aimerais tellement m'en sortir
Peut être que je me plains trop et que tout le monde est plus ou moins dépressif ?
parce que j'applique tout ce qu'il faut faire pour être heureux, j'ai des grands moments de joies mais j'ai davantage de moments de tristesse.
 
L

Lilyla

VIB
mayssaa à dit:
Salam

j'ai déjà posté par rapport à mon mal être
je pensais aller mieux, il n'en est rien
j'ai appliqué la psychologie positive, voir les choses du bon côté ça marche un temps mais pas éternellement
je pensais avoir besoin de m'évader, aller loin pour me ressourcer
j'ai passé deux semaines le mois dernier en vacances je suis allée loin, c'était bien c'était magique.
la dépression me guette, elle veut pas me lâcher, j'aimerais tellement m'en sortir
Peut être que je me plains trop et que tout le monde est plus ou moins dépressif ?
parce que j'applique tout ce qu'il faut faire pour être heureux, j'ai des grands moments de joies mais j'ai davantage de moments de tristesse.
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la vie n'est pas rose tous les jours c'est comme çà
faut que tu sois forte et que tu te laisses pas dépasser
tu dois savoir d'où vient se mal être un manque dans ta vie?
reste pas seule
 
Ancien-Membre

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mayssaa à dit:
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je pensais aller mieux, il n'en est rien
j'ai appliqué la psychologie positive, voir les choses du bon côté ça marche un temps mais pas éternellement
je pensais avoir besoin de m'évader, aller loin pour me ressourcer
j'ai passé deux semaines le mois dernier en vacances je suis allée loin, c'était bien c'était magique.
la dépression me guette, elle veut pas me lâcher, j'aimerais tellement m'en sortir
Peut être que je me plains trop et que tout le monde est plus ou moins dépressif ?
parce que j'applique tout ce qu'il faut faire pour être heureux, j'ai des grands moments de joies mais j'ai davantage de moments de tristesse.
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si tu es musulmane, je te conseil de lire le coran souvent si tu sais lire l arabe, sinon l écouter. et incha allah allah ychafik ;)
 
Ancien-Membre

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mayssaa à dit:
Salam

j'ai déjà posté par rapport à mon mal être
je pensais aller mieux, il n'en est rien
j'ai appliqué la psychologie positive, voir les choses du bon côté ça marche un temps mais pas éternellement
je pensais avoir besoin de m'évader, aller loin pour me ressourcer
j'ai passé deux semaines le mois dernier en vacances je suis allée loin, c'était bien c'était magique.
la dépression me guette, elle veut pas me lâcher, j'aimerais tellement m'en sortir
Peut être que je me plains trop et que tout le monde est plus ou moins dépressif ?
parce que j'applique tout ce qu'il faut faire pour être heureux, j'ai des grands moments de joies mais j'ai davantage de moments de tristesse.
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Commmmmmmmmmmmmme je te comprend... Il faut croire qu'on réfléchis trop peut être que le bonheur est à porté de nos mains mais qu'on regarde tellement loin, tellement haut qu'on ne le voit pas.
 
mayssaa

mayssaa

j'ai 21 ans
je sais pas si je réfléchis vraiment, si peut être.
j'essaye de me battre, de positiver mais la déprime revient toujours
pourtant je ne suis pas l'exemple type de la dépressive, je vis des moments de bonheur Dieu merci

mandaline c quoi le superficiel ? la famille et les amis ?
c le plus important à avoir je pense, surtout ses parents
c vrai qu'en ce moment, je suis tendue, il y a des petites tensions à la maison mais rien de bien grave

amine
à chaque fois que je prend un Coran pour le lire, je ne dépasse pas quelques mots
 
P

profilcool

mayssaa à dit:
Salam

j'ai déjà posté par rapport à mon mal être
je pensais aller mieux, il n'en est rien
j'ai appliqué la psychologie positive, voir les choses du bon côté ça marche un temps mais pas éternellement
je pensais avoir besoin de m'évader, aller loin pour me ressourcer
j'ai passé deux semaines le mois dernier en vacances je suis allée loin, c'était bien c'était magique.
la dépression me guette, elle veut pas me lâcher, j'aimerais tellement m'en sortir
Peut être que je me plains trop et que tout le monde est plus ou moins dépressif ?
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te manque de l affection et amour;)
 
h_meo

h_meo

lien France Palestine
VIB
Aaaha ... depression, mélancolie, tristesse, ésseulemen ... ces petits mots qu'on voudrais apprivoiser .. dont on aime la compagnie petit à petit on s'y laisse glisser ... les long soir d'hiver ... attendre le printemps et les premiers chant d'oieseux qui ne viennent pas ... et même quand la belle saison est là et que les arbre se drapent de feuillage frais le ciel flamboie de cette lumière bienfaitrice .. la douce mélancolie s'accroche ...reste bien installée .... on se regarde à l'interieur .. le vide ... le mal être ... on marche des heures ...seul avec ses douleurs ....
comemnt passe la main et prendre plaisir à vivre ...et savourer chaque moment car chaque jour qui passe est perdu à jamais ... trouver un passion, une activité plaisir .. pratiquer un instrument de musique, trouver une troupe de théatre, un atelier d'arts plastiques, pratiquer du cahnt, du yoga ... une activité qui passionne .... ou mieux courir ou nager ... l'avantage du sport .. onxygéner le sang et donc le cerveau ... apporter cette vivacité qui manque au mélanbcolique .. et si la partaique sportive devient endurante le cerveau produit de jolis shoot au dela de 45 min d'effort physique un petit coktail d'endorphine, adrenaline qui apportent un certain bien être ...

alors voilà .. en sortir ... trouver un epassion qui préoccupe ton quotidien ..
bon courage
 
mayssaa

mayssaa

j'ai déjà des occupations, des passions je n'en ai pas, je fais du sport
même avec tout ça, ça ne va pas
ne va pas croire que je m'y complais dans cette situation : qui voudrait être dans cette situation ?
c ancré en moi j'ai limpression, comme une sangsue elle veut pas s'en aller
alors oui j'ai des moments de bonheur, mais la déprime me guette, elle m'attend au tournant
je suis fatiguée aussi bien moralement que physiquement
ma santé commence à faire des siennes, à 21 ans !!! je sais pas si il y a un rapport entre ce mal être psychologique et mes maux physiques.
par dessus tout, je culpabilise de ma situation : je suis jeune, j'ai une famille, des amis, un toit, à manger, j'ai pas d'handicap et je suis mal
cette culpabilité me rend encore plus mal.
 
S

sheyma60

mayssaa à dit:
Salam

j'ai déjà posté par rapport à mon mal être
je pensais aller mieux, il n'en est rien
j'ai appliqué la psychologie positive, voir les choses du bon côté ça marche un temps mais pas éternellement
je pensais avoir besoin de m'évader, aller loin pour me ressourcer
j'ai passé deux semaines le mois dernier en vacances je suis allée loin, c'était bien c'était magique.
la dépression me guette, elle veut pas me lâcher, j'aimerais tellement m'en sortir
Peut être que je me plains trop et que tout le monde est plus ou moins dépressif ?
parce que j'applique tout ce qu'il faut faire pour être heureux, j'ai des grands moments de joies mais j'ai davantage de moments de tristesse.
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sors, fais des activités, rencontre du monde, c'est peut être le fait d'être un peu seule ou pas assez entouré qui te rend comme cela. Sinon tu peux aller voir un psychologue, il saura mieux t'aider. Je dis bien psychologue et non psychiatre, certains quand on leur dit cela, nous réppondent direct 'je ne suis pas fou!' il ne te donnera pas de médicament, mais pourra t'aider a trouver la raison de ton mal être et t'aider a aller mieux. Donc n'ai pas honte d'y aller!
 
Allie

Allie

sheyma60 à dit:
sors, fais des activités, rencontre du monde, c'est peut être le fait d'être un peu seule ou pas assez entouré qui te rend comme cela. Sinon tu peux aller voir un psychologue, il saura mieux t'aider. Je dis bien psychologue et non psychiatre, certains quand on leur dit cela, nous réppondent direct 'je ne suis pas fou!' il ne te donnera pas de médicament, mais pourra t'aider a trouver la raison de ton mal être et t'aider a aller mieux. Donc n'ai pas honte d'y aller!
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c'est marrant de dire a une personne souffrant de dépression "sort vois du monde bouge" alors que cette pathologie est souvent accompagnée d'angoisse et de l'envie de ne voir personne!

si elle pouvait sortir voir du monde et se refaire une santé elle le ferait crois-moi .a un moment donné faut arrêter de voir la dépression comme une envie de parler et de se soulager face a un tiers.

un psychiatre est plus approprié car malheureusement la dépression doit être traité , il faut savoir faire un distinguo entre dépression et coup de déprime.
 
mayssaa

mayssaa

non je suis entourée, je sors, je fais des activités c pas là le pb
je suis allée voir une psy une fois, elle m'a énervée, elle était a côté de la plaque donc je préfère pas refaire l'experience
pour une fois que je m'étais confiée, j'avais vidé mon sac, elle m'a servi à rien
 
S

sheyma60

mayssaa à dit:
ma santé commence à faire des siennes, à 21 ans !!! je sais pas si il y a un rapport entre ce mal être psychologique et mes maux physiques.
.
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Le mal être psychologique a un vrai impact sur ta santé. Moi même, en période de stress je tombe malade, j'ai des douleur atroces dans les bras et au dos, parfois je ne sentais plus mon bras. J'ai vu des médecins, des neurologues. Finalement, ils ont trouvés le soucis, la douleur était psychologique. Le médecin généraliste m'a pas crus, mais le neurologue oui. Sur le coup j'étais énervée, pour moi il me prenait pour une folle, mais en y réfléchissant, les jours où j'avais c'est douleur, c'est quand je réfléchissais beaucoup et que j'étais stressée (études, travail....). Il m'a bien dit que chez certains personnes le stress avait un impact sur la santé physique.
 
S

sheyma60

mayssaa à dit:
non je suis entourée, je sors, je fais des activités c pas là le pb
je suis allée voir une psy une fois, elle m'a énervée, elle était a côté de la plaque donc je préfère pas refaire l'experience
pour une fois que je m'étais confiée, j'avais vidé mon sac, elle m'a servi à rien
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VOIS EN UNE AUTRE. Les médecins c'est comme un homme, c'est dur de trouver le bon
 
mayssaa

mayssaa

je m'énerve énormément aussi tu pense que ça a un rapport ?
comme une pile électrique, on touche au moindre bouton j'explose c'est impressionnant
 
S

sheyma60

shams007 à dit:
Pas que chez certains chez tous ...................................
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oui chez tous sauf que certains qui n'arrive pas a extérioriser, ca a des impact plus important sur leur corps. Comme moi, c'était des douleur au dos et bras, je ne pouvais plus utiliser mon bras pendant pas mal de temps, totalement engourdi, j'avais du mal a l'utilisé. Douleur au ventre et hémoragies.
Ces symptomes sont ceux que l'on retrouve chez certains patients ayant certaines maladies, mais ça a été écarté par les médecins. c'était bien le stress qui fait ça.
 
shams007

shams007

VIB
nwidiya à dit:
exactement le stress est capable de ravager un corps au delà d'un mental.

Une dépression qui part et qui revient est une dépression qui je pense n'est pas guérie.
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La tristesse aussi peut tuer

Et je ne plaisante pas


sheyma60 à dit:
oui chez tous sauf que certains qui n'arrive pas a extérioriser, ca a des impact plus important sur leur corps. Comme moi, c'était des douleur au dos et bras, je ne pouvais plus utiliser mon bras pendant pas mal de temps, totalement engourdi, j'avais du mal a l'utilisé. Douleur au ventre et hémoragies.
Ces symptomes sont ceux que l'on retrouve chez certains patients ayant certaines maladies, mais ça a été écarté par les médecins. c'était bien le stress qui fait ça.
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A cause du stress une fois je me suis souhaité un malheur et c arrivé ce malheur minime ( pied cassé ) m'a sauvé. je sais ça n'a rien à voir . Aussi une fois j'ai tellement stressé pour un truc. Je n'ai pas osé en parler je ne voulais pas y aller ( un truc pour le boulot). 2 jours avant je me tape là cette-ci the truc. Incapacité pendant plusieurs mois. Je ne suis donc pas allée au truc qui me stressait.
Si j'en avais parlé avant en effet tt ce serait passé bien mieux ss devoir passer par la case malade et cie.
 
lafraise

lafraise

mayssaa à dit:
Salam

j'ai déjà posté par rapport à mon mal être
je pensais aller mieux, il n'en est rien
j'ai appliqué la psychologie positive, voir les choses du bon côté ça marche un temps mais pas éternellement
je pensais avoir besoin de m'évader, aller loin pour me ressourcer
j'ai passé deux semaines le mois dernier en vacances je suis allée loin, c'était bien c'était magique.
la dépression me guette, elle veut pas me lâcher, j'aimerais tellement m'en sortir
Peut être que je me plains trop et que tout le monde est plus ou moins dépressif ?
parce que j'applique tout ce qu'il faut faire pour être heureux, j'ai des grands moments de joies mais j'ai davantage de moments de tristesse.
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je pense qu'avec un suivit et des médicaments ça ira
ainsi que la pratique du sport

remet toi aussi ALLAH en ce ce mois de ramadan ne cesse de faire des douas
 
S

Schtrouf

Demain aujourd'hui sera hier.
VIB
C'est la définition de la météo en France depuis le début de l'année, une dépression qui vient qui part et hop une autre la remplace en moins de 2... On veut de l'anticyclone bon sang !
 
Ancien-Membre

Ancien-Membre

mayssaa à dit:
j'ai 21 ans
je sais pas si je réfléchis vraiment, si peut être.
j'essaye de me battre, de positiver mais la déprime revient toujours
pourtant je ne suis pas l'exemple type de la dépressive, je vis des moments de bonheur Dieu merci

mandaline c quoi le superficiel ? la famille et les amis ?
c le plus important à avoir je pense, surtout ses parents
c vrai qu'en ce moment, je suis tendue, il y a des petites tensions à la maison mais rien de bien grave

amine
à chaque fois que je prend un Coran pour le lire, je ne dépasse pas quelques mots
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si tu sais lire l arabe je te conseil un livre de ibn al9ayim

ighata ala8fan min masa2id a chaytane

les psychologues d ici eux meme n ont pas trouver solutions a leurs propres dépression

fa9ido achay2 layou3i8 ;)
 
R

Rannya

Allah est Grand!
mayssaa à dit:
Salam

j'ai déjà posté par rapport à mon mal être
je pensais aller mieux, il n'en est rien
j'ai appliqué la psychologie positive, voir les choses du bon côté ça marche un temps mais pas éternellement
je pensais avoir besoin de m'évader, aller loin pour me ressourcer
j'ai passé deux semaines le mois dernier en vacances je suis allée loin, c'était bien c'était magique.
la dépression me guette, elle veut pas me lâcher, j'aimerais tellement m'en sortir
Peut être que je me plains trop et que tout le monde est plus ou moins dépressif ?
parce que j'applique tout ce qu'il faut faire pour être heureux, j'ai des grands moments de joies mais j'ai davantage de moments de tristesse.
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Salam alaycom, on oublie trop souvent le but de cette vie, qui est éphémère, on est la pour récolter un Max de hassanates.

Le bonheur est dans la religion ma soeur. Un jour les compagnons du prophète sws priaient qd ils avaient fini un des leurs dit: si les gouverneurs des royaumes savaient le bonheur qu on ressent en ce moment ils nous le voleront.
 
Ludymilla

Ludymilla

Chuut ! c'est un secret !
VIB
mayssaa à dit:
Salam

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je pensais aller mieux, il n'en est rien
j'ai appliqué la psychologie positive, voir les choses du bon côté ça marche un temps mais pas éternellement
je pensais avoir besoin de m'évader, aller loin pour me ressourcer
j'ai passé deux semaines le mois dernier en vacances je suis allée loin, c'était bien c'était magique.
la dépression me guette, elle veut pas me lâcher, j'aimerais tellement m'en sortir
Peut être que je me plains trop et que tout le monde est plus ou moins dépressif ?
parce que j'applique tout ce qu'il faut faire pour être heureux, j'ai des grands moments de joies mais j'ai davantage de moments de tristesse.
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niveau santé physique tu as consultée ?
fait une PDS pour la TSH,ça joue de vilains tours sans que l'on s'en rend compte parfois ^^
 
P

Pika10

mayssaa à dit:
Salam

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je pensais aller mieux, il n'en est rien
j'ai appliqué la psychologie positive, voir les choses du bon côté ça marche un temps mais pas éternellement
je pensais avoir besoin de m'évader, aller loin pour me ressourcer
j'ai passé deux semaines le mois dernier en vacances je suis allée loin, c'était bien c'était magique.
la dépression me guette, elle veut pas me lâcher, j'aimerais tellement m'en sortir
Peut être que je me plains trop et que tout le monde est plus ou moins dépressif ?
parce que j'applique tout ce qu'il faut faire pour être heureux, j'ai des grands moments de joies mais j'ai davantage de moments de tristesse.
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Trouve la source de ton mal, désolée je n'ai pas lu ton autre sujet, et tu pourras avoir un peu plus d'armes pour le combattre.
Là ce que tu as fait : c'est "fuir", te terrer, cacher ta tête sous le sable mais en aucun cas un réel travail sur toi pour expulser ce mal-être.

Tu dis te plaindre trop, ok, mais estimes-tu avoir de l'écoute ? Je te parle de la véritable écoute, il y a une différence notable, une personne "mal" si elle sent que l'autre n'est pas si attentif(ve) continuera à rester dans cette espèce de bulle dépressive.

C'est toi qui doit croquer la vie, et non pas elle, donc faut vraiment que tu t'actives pour te sortir de là. Tu as déjà un atout puisque tu sais qu'elle te guette alors bats-toi !!
 
M

madalena

Contributeur
Contributeur
mayssaa à dit:
Salam

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je pensais aller mieux, il n'en est rien
j'ai appliqué la psychologie positive, voir les choses du bon côté ça marche un temps mais pas éternellement
je pensais avoir besoin de m'évader, aller loin pour me ressourcer
j'ai passé deux semaines le mois dernier en vacances je suis allée loin, c'était bien c'était magique.
la dépression me guette, elle veut pas me lâcher, j'aimerais tellement m'en sortir
Peut être que je me plains trop et que tout le monde est plus ou moins dépressif ?
parce que j'applique tout ce qu'il faut faire pour être heureux, j'ai des grands moments de joies mais j'ai davantage de moments de tristesse.
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salam

j'ai le même problème...et pourtant je fais des choses..j'ai même voyager..mais un moment ça reviens..je connais la raison..

mais toi c'est dû a quoi?
 
mayssaa

mayssaa

j'ai essayé de la battre cette dépression j'ai tt fait
je me suis changé les idées, j'ai voyagé, j'ai positivé, j'ai essayé d'améliorer ma pratique religieuse

rien n'y fait, la nuit je pense souvent à prendre une corde et me pendre
je sais que jamais je ne passerai réellement à l'acte car je suis musulmane
mais je suis si faible qu'un jour Sheytan pourrait me tendre la perche
Allahou mousta3an
Le ramadan arrive à grands pas, j'espère remonter à la surface avec cette occasion
 
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