Dépression qui part et qui revient

Salam

j'ai déjà posté par rapport à mon mal être
je pensais aller mieux, il n'en est rien
j'ai appliqué la psychologie positive, voir les choses du bon côté ça marche un temps mais pas éternellement
je pensais avoir besoin de m'évader, aller loin pour me ressourcer
j'ai passé deux semaines le mois dernier en vacances je suis allée loin, c'était bien c'était magique.
la dépression me guette, elle veut pas me lâcher, j'aimerais tellement m'en sortir
Peut être que je me plains trop et que tout le monde est plus ou moins dépressif ?
parce que j'applique tout ce qu'il faut faire pour être heureux, j'ai des grands moments de joies mais j'ai davantage de moments de tristesse.


fait de la roukiya quand on se sens mal sa aide
repproche toi de dieu prie a lheure et evite surtout la musique ecoute du coran surtout el baqara ou lis

bon courage ton seigneur ne t'abomdone pas
 
Il n y a pas qu'une seule source au problème, elles sont multiples,certaines viennent d'évènements que je n'ai pas vécu comme traumatisants mais qui peuvent l'être
le psy m'a expliqué que sur le coup je n'ai pas été traumatisée, que j'ai refoulé et qu'aujourd'hui tout ressort parce que ces souvenirs enfouis ont été titillé par des évènements récents même si ça fait un moment que je suis en dépression
mais j'ai toujours pas cette impression dêtre traumatisée
j'ai également des gros problèmes de l'estime de soi mais aussi un sentiment permanent d'abandon etc.... je vais pas tout raconter ici mais les sources sont multiples je t'ai donné que 2 exemples parmi tant d'autres.
J'ai arrêté mes prières Allah yehdi je suis trop faible
j'ai décidé d'arrêter car je ne les faisais pas avec envie, je les faisais en trainant des pieds je me sentais hypocrite, je la faisais en éprouvant de la culpabilité parce que j'en voulais à Dieu de m'avoir fait naitre pour cette vie et je le priais parce qu'il fallait le prier.
 
Ta dépression n'est jamais partie car jamais traitée à fond.

Il serait temps de consulter un spécialiste et contrairement à ce que tu écris, on ne reste pas dépressive à vie ( ce n'est pas un cancer et tu ne sembles pas être bipolaire non plus. )
 
A

AncienMembre

Non connecté
Il n y a pas qu'une seule source au problème, elles sont multiples,certaines viennent d'évènements que je n'ai pas vécu comme traumatisants mais qui peuvent l'être
le psy m'a expliqué que sur le coup je n'ai pas été traumatisée, que j'ai refoulé et qu'aujourd'hui tout ressort parce que ces souvenirs enfouis ont été titillé par des évènements récents même si ça fait un moment que je suis en dépression
mais j'ai toujours pas cette impression dêtre traumatisée
j'ai également des gros problèmes de l'estime de soi mais aussi un sentiment permanent d'abandon etc.... je vais pas tout raconter ici mais les sources sont multiples je t'ai donné que 2 exemples parmi tant d'autres.
J'ai arrêté mes prières Allah yehdi je suis trop faible
j'ai décidé d'arrêter car je ne les faisais pas avec envie, je les faisais en trainant des pieds je me sentais hypocrite, je la faisais en éprouvant de la culpabilité parce que j'en voulais à Dieu de m'avoir fait naitre pour cette vie et je le priais parce qu'il fallait le prier.

ne cherche pas plus loin!!!!

comment veux tu aller bien si tu oublie Le seul qui à le pouvoir de vie ou de mort sur toi? o_O

la prière est un devoir (non un droit ou un privilège)! en tant que muslim il faut le faire! même si parfois c'est pas facile! même si parfois le coeur n'y est pas!

Dieu nous testera dans notre foi tout au long de notre vie! non pas pour nous causer du tord! mais nous accorder un bien! car dans la patience, dans l'endurance face aux évement! nous sommes tjs récompenser

il m'arrive de trainer des pieds quand le moral n'est pas au beau fixe pour la prière! mais je me donne un sacré coup de pied au derrière et je pries! car j'ai l'intime conviction que si je n'ai pas Dieu avec moi! je n'ai personne!

et sans Lui, je ne suis rien! sans Lui tu n'es rien!


na3ali cheytane! va faire tes ablutions et pries! avant que tu ne puisse plus avoir l'occasion de le faire et là tu t'en voudras d'avoir baisser les bras face aux tracas de la vie d'ici bas!

je ne dis pas que c'est facile! loin de là! mais mets toi en tête (tu es musulmane) que notre bonheur est entre les mains de Dieu! alors comment espérée une bonne vie si on s'éloigne du Seul capable de nous accorder un bien sur terre?

là je suis désolé, mais personne ne pourra t'aider si tu oublie Dieu
 

madalena

Contributeur
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Il n y a pas qu'une seule source au problème, elles sont multiples,certaines viennent d'évènements que je n'ai pas vécu comme traumatisants mais qui peuvent l'être
le psy m'a expliqué que sur le coup je n'ai pas été traumatisée, que j'ai refoulé et qu'aujourd'hui tout ressort parce que ces souvenirs enfouis ont été titillé par des évènements récents même si ça fait un moment que je suis en dépression
mais j'ai toujours pas cette impression dêtre traumatisée
j'ai également des gros problèmes de l'estime de soi mais aussi un sentiment permanent d'abandon etc.... je vais pas tout raconter ici mais les sources sont multiples je t'ai donné que 2 exemples parmi tant d'autres.
J'ai arrêté mes prières Allah yehdi je suis trop faible
j'ai décidé d'arrêter car je ne les faisais pas avec envie, je les faisais en trainant des pieds je me sentais hypocrite, je la faisais en éprouvant de la culpabilité parce que j'en voulais à Dieu de m'avoir fait naitre pour cette vie et je le priais parce qu'il fallait le prier.


salam

c'est pas en laissent tomber la prière que tu ira mieux! comment peux tu penser cela!
force toi ...et fais en sorte que ces ressentis disparaissent!
tu veux abandonner la seule chose qui peut nous aider a vivre dans ce bas monde...sans ALLAH on n'est rien!
tu peux pas imaginer a quel point point on n'as besoin d'ALLAH ...sans Lui ma vie serai encore plus vide qu'il ne l'est...
ne cherche pas d'excuse et essaye de reprendre ta prière!
 
moi qui pensait qu'on était pas dépressive à vie
c le psy que j'ai vu qui m'a dis clairement que la dépression on en sort jamais complètement mais qu'on essaye avec une thérapie de changer nos schémas dans la tête j'arrive pas à dire comme il m'a dis mais c qqch comme ça

oui je sais que je dois la reprendre ma prière mais j'ai pas le coeur
c hypocrite de prier pour prier
alors que je le fais et que ça me soule
 
moi qui pensait qu'on était pas dépressive à vie
c le psy que j'ai vu qui m'a dis clairement que la dépression on en sort jamais complètement mais qu'on essaye avec une thérapie de changer nos schémas dans la tête j'arrive pas à dire comme il m'a dis mais c qqch comme ça

oui je sais que je dois la reprendre ma prière mais j'ai pas le coeur
c hypocrite de prier pour prier
alors que je le fais et que ça me soule
Hello !

Tout ce que dit ton médecin, ne doit pas être pris pour argent comptant.

La dépression est un état d'esprit ! Donc ; CQFD, si ta mentalité est sombre et broie du noire, tu n'en sortiras pas en claquant des doigts, c'est du boulot, que d'avoir la positive attitude.

je ne suis pas sûr non plus que te culpabiliser parce que tu ne fais pas la prière est une bonne solution.

Mon conseil : Sois positive !
 
merci pouir le conseil mais ça fait des années que j'essaye d'être positive
ça marche quelques temps et le naturel revient au galop
comme t'as dis c un état d'esprit et je le suis en permanence, c inscrit en moi
ça s'est juste aggravé il y a quelques années
mais j'ai toujours été assez fragile de ce point de vue là
il faut que je vive avec
en espérant que Dieu soit bon avec moi et qu'il fasse que cette vie dure le moins longtemps possible
 
s
merci pouir le conseil mais ça fait des années que j'essaye d'être positive
ça marche quelques temps et le naturel revient au galop
comme t'as dis c un état d'esprit et je le suis en permanence, c inscrit en moi
ça s'est juste aggravé il y a quelques années
mais j'ai toujours été assez fragile de ce point de vue là
il faut que je vive avec
en espérant que Dieu soit bon avec moi et qu'il fasse que cette vie dure le moins longtemps possible

Commence par être bonne avec Dieu, soit reconnaissante de la vie qui t'a été offerte :)
C'est dure de pensée positif, plus dure que de brouiller du noire, personne n'a dit que c'était simple, sinon crois moi que tout le monde sautillerai au lieu de marcher, en faisant coucou de la main à tout les passant !

Mais ne desespère pas, tu es sur le bon chemin !

Et par pitié arrête de t'auto flageller
 
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