Fans des arts martiaux

[Sanzo]

Mais je m'enfous de ma vie sociale !

Je veux juste devenir un super ninja du 21 eme siecle, un truc à la Clark Kent version jeune femme active d'ascendance maghrébine ... enfin tu visualises la chose... !

Le genre à te faire une prise meme perchée sur 15 cm de talons

Un peu comme michelle rodriguez quoi

 

[Algeriefever]

Pas de soucis , mais vous etes ou ? ' il ma fait rire ton " on est preneurs" vous etes combien ? lol"

quelle discipline t'interesse ?

Région paris secteur nord
Penchak silat ou kunfu ( j'aime bien kung fu panda)

LOL on parcque jvai recruter des soldats me faire une équipe a la ninja assassins

http://m.youtube.com/#/watch?v=s6sseCjHz3s

 

[lonelysoldier1]

Région paris secteur nord
Penchak silat ou kunfu ( j'aime bien kung fu panda)

LOL on parcque jvai recruter des soldats me faire une équipe a la ninja assassins

http://m.youtube.com/#/watch?v=s6sseCjHz3s

Je pourrai faire partie de votre gang ? Genre l'atout charme des ninja assassins !

 

[lonelysoldier1]

Un peu comme michelle rodriguez quoi

Oui, voilà

Mais attends en plus glam' encore

 

[etre2en1]

J'ai fait de la canne, de la boxe française, du judo dans le cadre scolaire.

Mon grand père m'a enseigné l'arc, la boxe anglaise, ma grand mère
maternelle la kapoera, le tai-chi, ma grand-mère paternelle les points
de pression, un copain chinois la boxe chinoise.

Celui que j'admire c'est le Kalaripayat.

YouTube - ‪Martial Arts from India and Srí Lanka‬‏

 

[lonelysoldier1]

J'ai fait de la canne, de la boxe française, du judo dans le cadre scolaire.

Mon grand père m'a enseigné l'arc, la boxe anglaise, ma grand mère
maternelle la kapoera, le tai-chi, ma grand-mère paternelle les points
de pression, un copain chinois la boxe chinoise.

Celui que j'admire c'est le Kalaripayat.

YouTube - ‪Martial Arts from India and SrÃ* Lanka‬‏

Maitre, vous excellez dans tous les domaines !

Que conseilles tu à une novice comme toi ? et pas sportive pour un sou meme si je vais m'y remettre, je veux avoir la peau ferme longtemps

 

[etre2en1]

Maitre, vous excellez dans tous les domaines !

Que conseilles tu à une novice comme toi ? et pas sportive pour un sou meme si je vais m'y remettre, je veux avoir la peau ferme longtemps

Déjà commencer par le tai-chi, c'est de la gymnastique, entre le yoga
et les katas, on apprends à bouger sans contraintes, on suit le "désir"
de mouvements naturel du corps, on apprends à sentir son souffle
intérieur, ça rends souple et ça fortifie le corps.

YouTube - ‪Cours de Tai Chi Chuan‬‏

La méditation avec des exercices de respirations sont très bénéfiques,
cela augmente la concentration et permets de mieux bouger.

 

[lonelysoldier1]

Déjà commencer par le tai-chi, c'est de la gymnastique, entre le yoga
et les katas, on apprends à bouger sans contraintes, on suit le "désir"
de mouvements naturel du corps, on apprends à sentir son souffle
intérieur, ça rends souple et ça fortifie le corps.

YouTube - ‪Cours de Tai Chi Chuan‬‏

La méditation avec des exercices de respirations sont très bénéfiques,
cela augmente la concentration et permets de mieux bouger.

Oui justement javais envie de faire du Yoga Pilates ... histoire de bosser la respiration et se raffermir en meme temps ..

Tai chi je em dis que je vais aller faire unce 1 ere seance decouverte puis jy vais jaamis, javais vu aussi le Qi qong, tu connais ?

 

[etre2en1]

Oui justement javais envie de faire du Yoga Pilates ... histoire de bosser la respiration et se raffermir en meme temps ..

Tai chi je em dis que je vais aller faire unce 1 ere seance decouverte puis jy vais jaamis, javais vu aussi le Qi qong, tu connais ?

le Qi gong je l'inclus dans l'entrainement, c'est un peu pareil et en même
temps opposé au tai-chi, là on se concentre sur le corps pour imposer
un mouvement et une rigidité du corps comme pour le solidifier, c'est à
combiner au reste quand on a déjà une bonne maitrise de son corps
quand on commence le kungfu alias wushu alias boxe chinoise.

le Qi gong travaille la concentration et le contrôle du corps c'est ce qui
amene à des techniques du "Qi gong dur" comme :
le bras d'acier,
le pied d'acier....

 

[lonelysoldier1]

le Qi gong je l'inclus dans l'entrainement, c'est un peu pareil et en même
temps opposé au tai-chi, là on se concentre sur le corps pour imposer
un mouvement et une rigidité du corps comme pour le solidifier, c'est à
combiner au reste quand on a déjà une bonne maitrise de son corps
quand on commence le kungfu alias wushu alias boxe chinoise.

le Qi gong travaille la concentration et le contrôle du corps c'est ce qui
amene à des techniques du "Qi gong dur" comme :
le bras d'acier,
le pied d'acier....

deviens mon coach !

 

[etre2en1]

deviens mon coach !

Je crois bien que c'est ce que j'avais déjà commencé.....

 

[lonelysoldier1]

Je crois bien que c'est ce que j'avais déjà commencé.....

Pouahhh ! Je suis emue !

Bon alors c'est quoi ton programme pour que je devienne une bombasse atomiquement atomisée ?

 

[etre2en1]

Pouahhh ! Je suis emue !

Bon alors c'est quoi ton programme pour que je devienne une bombasse atomiquement atomisée ?

Etape 1 :
la méditation et la respiration

Etape 2 :
la préparation physique

Etape 3 :
l'harmonisation corps/esprit

Etape 4 :
les bases

 

[lonelysoldier1]

Etape 1 :
la méditation et la respiration

Etape 2 :
la préparation physique

Etape 3 :
l'harmonisation corps/esprit

Etape 4 :
les bases

Merci c'est gentil

9a va perndre du temps tu crois ?

enfin puis je me permettre de vous tutoyer oh maitre ?

 

[etre2en1]

Merci c'est gentil :-D

9a va perndre du temps tu crois ?

enfin puis je me permettre de vous tutoyer oh maitre ?

Tutoiement accepté

Pour le temps ça dépends de chacun, on peut utiliser chaque instant,
chacune de nos actions pour s'entrainer, la vie est un entrainement
perpetuel, moi je vise le Nirvana depuis le début.

 

[lonelysoldier1]

Tutoiement accepté

Pour le temps ça dépends de chacun, on peut utiliser chaque instant,
chacune de nos actions pour s'entrainer, la vie est un entrainement
perpetuel, moi je vise le Nirvana depuis le début.

Yes me too

Mais moi je suis plus djeun's donc il va me falloir encore pas mal de boulot ...

Pouahhhhhhh la jeunesse c'est cool que pour la peau ferme en fait

 

[etre2en1]

Yes me too

Mais moi je suis plus djeun's donc il va me falloir encore pas mal de boulot ...

Pouahhhhhhh la jeunesse c'est cool que pour la peau ferme en fait

La jeunesse c'est un diamant à l'état brut qui ne demande que à être formé,
après c'est des vieux diamants qu'il faut retailler avec pertes.

Là ça y est je me sens vieux.......

 

[etre2en1]

L'une de mes techniques préférées "la boxe de l'homme ivre"

YouTube - ‪Jackie chan : drunken master final night‬‏

YouTube - ‪Boxe de l'homme ivre‬‏

 

[lonelysoldier1]

La jeunesse c'est un diamant à l'état brut qui ne demande que à être formé,
après c'est des vieux diamants qu'il faut retailler avec pertes.

Là ça y est je me sens vieux.......

oh t'en fais pas va , moi aussi quand je suis avec des djuen's de 17ans, je me sens vieille..

Ils m'appellent Madame et tout et tout ! Bref un truc à se suicider au Yop périmé ...

Sympa les vidéos .....

Je suis trop excited, je vais devenir a real ninja !

 

[Pourriture]

J'apprendrai bien cet art histoire de mettre deux trois coups bien placé au crétin qui me sert de mari!

 

[lonelysoldier1]

Bon alors pour donner des news sur mon cheminement vers la sagesse du Ninja

Je commence dès la semaine pro les cours de Tai chi et yoga, 2h chacune des deux disciplines

je commence donc avec respiration et méditation, de plus en cette période de ramadan, ça me fera bcq de bien

 

[AVICENNE84]

je ne sais pas si ça un rapport , j'aimerais être plus souple , vous me conseillez quoi ?

 

[Chmicha31]

je ne sais pas si ça un rapport :roue: , j'aimerais être plus souple , vous me conseillez quoi ?

Salut toi Bon ramadan
la gymnastique en collant nan franchement fais tout les jours des étirements

 

[Senseii]

je ne sais pas si ça un rapport , j'aimerais être plus souple , vous me conseillez quoi ?

Oui voilà Misschemsy a raison...Etirements à la barre fixe, mais le tutu est accessoire.

 

[AVICENNE84]

Salut toi Bon ramadan
la gymnastique en collant nan franchement fais tout les jours des étirements

j'ai des mois de rattrapages voire des années lol





ps : bon ramdam mme la postière lol

 

[Chmicha31]

j'ai des mois de rattrapages voire des années lol





ps : bon ramdam mme la postière lol

si tu fais des étirement tout les jours ou au moins régulièrement tu récupérera vite t'inquiète !! Après on est pas tous égaux non plus devant la souplesse

 

[pureCHELHA]

Salam alaykoum

J'aime bien regarder tous ces sports d'art martiaux

Hier dans "des talents à couper le souffle" sur tf1 g vu ce talent, un coeur de coeur !

regardez la video a partir de 56 : 15 ...

http://www.wat.tv/talents-a-couper-le-souffle

c'est la video 1/2

 

[Chmicha31]

Salam alaykoum

J'aime bien regarder tous ces sports d'art martiaux

Hier dans "des talents à couper le souffle" sur tf1 g vu ce talent, un coeur de coeur !

regardez la video a partir de 56 : 15 ...

http://www.wat.tv/talents-a-couper-le-souffle

c'est la video 1/2

elle est super souple et surtout a un équilibre de dingue

 

[lonelysoldier1]

si tu fais des étirement tout les jours ou au moins régulièrement tu récupérera vite t'inquiète !! Après on est pas tous égaux non plus devant la souplesse

T'as des excercices type à conseiller et la duée par exemple ?

 

[Chmicha31]

T'as des excercices type à conseiller et la duée par exemple ?

Pas du tout je suis très souple de nature! Mais je suis sur que c'est trouvable sur le net

 

[lonelysoldier1]

Pas du tout je suis très souple de nature! Mais je suis sur que c'est trouvable sur le net

Merci de me remballer " gentiment"

 

[Chmicha31]

Merci de me remballer " gentiment"

ptdrrrrrrrrrrrrrr mais non pas du tout

 

[etre2en1]

Merci de me remballer " gentiment"

Il y en a des tous simples :
Face à un mur, tu flechis un genou et tu mets l'autre jambe en arrière en
poussant dessus avec appui au sol par les orteils, tu garde le buste droit
et tu pousse le mur avec la paume des mains bras tendus.

Tu recommence avec l'autre jambe, des séries de 5 à 10 en maintenant
juste quelques secondes.

A quatre pattes, tu tends un bras en avant en le levant, en même temps
tu fais pareil avec la jambe opposée, mêmes principes que l'autre exercice.

 

[lonelysoldier1]

Il y en a des tous simples :
Face à un mur, tu flechis un genou et tu mets l'autre jambe en arrière en
poussant dessus avec appui au sol par les orteils, tu garde le buste droit
et tu pousse le mur avec la paume des mains bras tendus.

Tu recommence avec l'autre jambe, des séries de 5 à 10 en maintenant
juste quelques secondes.

A quatre pattes, tu tends un bras en avant en le levant, en même temps
tu fais pareil avec la jambe opposée, mêmes principes que l'autre exercice.

Ah merci two in one !

La prof de yoga dit que ça fait bosser aussi la souplesse; tu crois que c'est suffisant ?

 

[Chmicha31]

Ah merci two in one !

La prof de yoga dit que ça fait bosser aussi la souplesse; tu crois que c'est suffisant ?

suffisant tout dépens de ta souplesse actuelle et de l'évolution mais rien ne t'empêche de t’étirer chez toi
http://www.volodalen.com/25etirements/etirements3.htm
http://www.souplesse.fr/etirements.php
http://videos.doctissimo.fr/forme/fitness/Toujours-plus-d-etirements-pour-plus-de-souplesse.html