salam tout le monde.
en fait sa fait plus de 2 semaines que j'arrive pas à dormir
je me couche vers 23h mais j'arrive pas à dormir.
j'ai l'impression de rester réveiller dans mon lit jusqu'à 1h du matin.
et aprés le matin j'arrive pas à me réveiller.
vous avez pas des conseils à me donner svp.
wa salam
Essalam Alaikoum
Le prophéte Mohamed Salal Allah Alyh Wa Salam nous a dit qu'avant de dormir il faut dire :
حدثنا ‏ ‏مسدد ‏ ‏حدثنا ‏ ‏معتمر ‏ ‏قال سمعت ‏ ‏منصورا ‏ ‏عن ‏ ‏سعد بن عبيدة ‏قال حدثني ‏ ‏البراء بن عازب ‏ ‏رضي الله عنهما ‏ ‏قال ‏
‏قال لي رسول الله ‏ ‏صلى الله عليه وسلم
‏{إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن وقل ‏ ‏اللهم أسلمت نفسي إليك وفوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك رهبة ورغبة إليك لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك آمنت بكتابك الذي أنزلت وبنبيك الذي أرسلت فإن مت مت على الفطره
فاجعلهن آخر ما تقول
فقلت أستذكرهن
وبرسولك الذي أرسلت
قال لا وبنبيك الذي أرسلت }
صحيح البخاري
Et In Cha Allah tu va dormir comme un bébé.
Esslam Alaikoum